剖腹产后排恶露吃什么好，剖腹产后怎么快速排恶露

剖腹产后排恶露吃什么好

产后恶露是很正常的现象，但是恶露一直不停却是非常恼人的。这里，为新妈妈们介绍一些药膳食谱，让妈妈们烦恼尽消。

一、鸡蛋阿胶羹

材料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

做法：

1、先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。

2、再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。

3、待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

二、红糖山楂水

材料：新鲜山楂30克、红糖30克

做法：

1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。

2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。

3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

三、香甜藕汁

材料：新鲜白嫩的藕1根、白糖20克左右

做法：

1、将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用。

2、将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

四、香菇琵琶腿

材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，葱、姜末各5g、盐1茶匙（5g、

做法：

1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。

2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。

3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。

五、黄花鳝鱼

材料：黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许。

做法：

1、将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。

2、锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。

3、加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。

剖腹产后怎么快速排恶露

一般来说，剖腹产后排恶露需要的时间一般为三周，但难免有一些产妇认为时间过长，想要尽早地结束排恶露的时间，那究竟有什么方法能快速的排出恶露呢？

其实一般根据女性的身体不同，产后排恶露的时间一般也是不一样的，想要尽快结束排恶露的时期，那么喝红糖水或是喝益母草都是很好的选择，因为这两样东西都是能很好的帮助排出身体内的恶露。

产后恶露可以分为三类，红色恶露、浆性恶露和白色恶露这三种，而这三个类型也算是阶段性的象征，而这三个类型的恶露持续的时长也是不一样的，到白色恶露时期，也意味着恶露期长即将结束，所以不妨可以选择下床做些运动，因为适量的运动也是有助于恶露的排出的。

新妈妈想要尽快在产后能快速地排出恶露，不妨在饮食上多做调理，以及配合运动，都是有助于产后恶露迅速排出的！