现如今,很多人都会有肾阳虚的现象,现代人很多都不够注意自己的身体,当身体出现问题后也不知该如何处理,而肾阳虚会影响一个人的生育,那么,小编这就告诉大家肾阳虚的饮食注意什么。
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物
如籼米、肉桂 等。人家都说吃狗肉羊肉补养,但我认为那些都是透支阳之力,不吃为妙
肾阳虚的饮食注意什么
黑色素含量高
肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药,如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。虫草太贵,不在考虑之列,黑豆挂肠也不在考虑之列,黑米嘛吃不吃都行
误区1、吃伟哥:
破坏人体细胞,长期服用还会对胃、脏器都有一定的损害。时间久了极易产生依赖性,甚至还会得骨质疏松。
误区2、吃保健品就能补肾壮阳:
市场上的保健品基本都是炒作用的,基本上是没有什么功效,如果真有功效,国家为什么不给他批一个国药准字的批号,而是只给一个保健食品的批号,大家细想一下就明白了。
误区3、吃人参,锁阳,肉苁蓉等就能壮阳:
民间一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效,其实不然。对于气血亏空的人来说,身体虚弱,无法全面吸收这些药物的营养,导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行,反而让人更加虚弱!
肾阳虚的饮食注意什么
不宜吃:
1.性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉(可以适当吃)、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉(拒绝甜食身体健康)等。
2.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。芡实和莲子吃的人不多吧,乌梅更适合身体发黑红的人使用
3.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。
结语:
以上就是小编给大家分享的关于肾阳虚的饮食注意什么的相关内容,各位想要怀宝宝的男性女性们都赶紧改善自己的身体,早日拥有自己的宝宝吧,希望小编的文章能给大家带来帮助。