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要想提高精子质量 吃南瓜子即可

时间:2016-08-23 09:54 作者:起跑线小编 点击:
导读:各位男性朋友们,要是你和妻子准备要宝宝了,那么不妨在孕前,多吃一些南瓜子,它可能帮助你提高精子的质量。下面让我们来详细了解一下吧!

  当优质的精子和卵子相结合,那么宝宝一定是健康聪明的。准备要孩子的夫妻赶快行动起来,现在一小步,对未来宝宝来说可是一大步哦。下面让我们来了解一下精子质量低的原因和改善方法吧!


图片来源于华盖

  生育专家认为:男性不育症的主要原因之一是精子质量低,这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,如:性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。男性可以通过健康的生活方式来改善精子质量。

  营养学家认为:很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。在美国有科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,有助于男性提高精子质量。


图片来源于华盖

  下面让我们来学习几种提高精子质量的方法吧!

  1.从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

  2.将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。

  3.取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。

  槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等也是对男性生育能力非常有益的草药。男性还可以通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。南瓜子中含有丰富的锌,所以,吃南瓜子也能提高精子质量哦。

关键字:精子

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