糖尿病遗传吗 发病率高于普通人

　　糖尿病在生活中是非常常见的慢性病，它主要有三多一少的特征，糖尿病患者是因为胰岛素缺乏，因此而造成糖代谢紊乱，还会影响神经系统。那么糖尿病遗传吗?下面我们一起去了解了解。

糖尿病遗传吗

　　糖尿病遗传吗

　　有研究表明，糖尿病病人的家属中，糖尿病的发病率远高于普通人。父母亲都是糖尿病患者，其子女约有5%会患糖尿病，若父母亲中只有一方有糖尿病，则子女得病的机会更少。也就是说有糖尿病家族史的情况下，患糖尿病的几率要相对来说高一些，从而说明糖尿病具有遗传性。

　　但是糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。从现代医学观点来看，糖尿病患者子女只是遗传了某些基因，而这些基因对糖尿病具有易感性。也就是说，在某种环境中就有可能发病，而避免这种环境，就可能不发病。

　　所以建议大家饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，定期复查空腹和餐后的血糖。加强体育锻炼，增强机体的免疫力。

　　糖尿病隔代遗传吗

　　糖尿病不是遗传病所以不存在隔代遗传问题。

　　但是，糖尿病有家族基因倾向，家族中可以有糖尿病发病聚集，所以有糖尿病家族史的人群患糖尿病的概率相对无糖尿病家族史的为高。

　　1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。

　　而2型糖尿病则是一种遗传倾向性疾病，常表现为家族聚集性。美国卫生和营养普查发现：约35%的2型糖尿病患者，报告其双亲中有1个或2个患有糖尿病;先前无糖尿病，但口服葡萄糖耐量试验符合糖尿病和糖耐量减退诊断标准的患者，分别有28%和27%报告其双亲1个或2个患有糖尿病;若用寿命表计算2型糖尿病累积患病率，假如全部活至80岁，其一级亲属将38%发生糖尿病，而非糖尿病一级亲属仅11%;若双亲均患糖尿病，则子代糖尿病患病率可达50%，可见有糖尿病家族史的人群是发生糖尿病的最主要的高危人群。

　　如何预防糖尿病

　　俗话说：“糖尿病不可怕，可怕的是并发症。”如何预防糖尿病?

　　1、建立良好的生活方式，少熬夜，精神保持轻松愉快。

　　2、控制体重，少吃宵夜，避免摄取食物过多。

糖尿病遗传吗

　　3、饮食合理搭配，每餐的青菜应该多于鸡鸭鱼肉的比例，少吃油炸食品。

　　进食高GI(血糖生成指数)食物可导致血糖波动大，低GI食物缓释糖分，使血糖平稳，因此，糖尿病人多选择低GI食物，少吃高GI食物。水果生与熟的GI值不同。熟香蕉GI值52，而生香蕉仅30。日常生活中，大米饭、糯米饭、馒头、白面包属于高GI食物，玉米面包、面包、面条则是低GI食物。

　　4、多运动，勤锻炼。

　　持续适当的运动，每天运动的时间和强度因人而异，应选择自己感兴趣的运动方式和类型，每天运动40-60分钟较合适。

　　5、经常去医院监测血糖和尿糖。

　　编后语：糖尿病遗传吗?糖尿病本身是不会遗传的，遗传的只是易病体质，因此小编建议大家要注意饮食，做好预防工作。