如何才能把下一代“生”得最好 把握生育年龄

　　选择一个最佳受孕期据医学家调查发现，1月、2月、3月出生的小儿身体健康状况较差，而5月、6月、7月三个月出生的孩子，母亲受孕时间为上一年7月、8月，这时瓜果丰盛，百花盛开，母亲在这时食欲较好，心情舒畅，能摄入较多新鲜蔬菜及瓜果，因此7-9月为最佳孕期。

　　

　　如何才能把下一代“生”得最好

　　

　　此外，25-29岁生育，顺产率高，出生的小儿健康状态最佳。

　　

　　重视早期妊娠保健所谓早期妊娠，是指怀孕满12周以前。在这期间，切忌乱服药物或土法医治，当然应严格避免发生传染病、风疹、接触X射线、农药、化肥及各种有害、有毒气体及药物，注意不发生外伤或跌伤。

　　

　　加强自身和胎儿保护妊娠中期是指第13-27周末，此时可扪及胎体、感到胎动、听到胎心音。此期应加强营养，尤其是摄入高蛋白食物，多进食新鲜蔬菜及水果，增加含钙、含碘食物，避免外伤及噪音，保证充足睡眠。

　　

　　迎接宝宝到来怀孕至第28周后，称晚期妊娠。此期应有充分的思想准备和物质准备，承受生理上的最后痛苦，并为宝宝准备好小儿衣裤、帽子、被子、鞋袜、尿布、奶瓶等日常生活用品。