如何让宝宝科学地看电视 坐姿要正确距离要适合

图片来源于华盖

　　要有合理的时间。告诉宝宝要把该完成的事完成了才能看电视，平时应该少看，周末的时候要适量，每次看电视的时间不宜超过40分钟。

　　要有适当的距离。看电视注意保护宝宝的视力，一般在2.5-4米之间。

　　音量要适当。应该把音量调小，对宝宝的听力、视力、注意力等都有促进作用。

　　光线要适中。晚上看电视的时候，不能把等关掉。在电视机后面装上一个小红灯，有助于保护视力。

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　　坐姿要正确。看电视的时候，不能做的歪歪斜斜，不能躺着看。因为，宝宝正处于身体发育期，很容易让还没有定型的脊柱发生变形和弯曲，同时也会导致视力下降或导致眼疾。

　　饭后不能马上看电视。刚吃完饭就转移大脑兴奋中心，把注意力集中在看电视上，容易造成消化液分泌的停滞或食物的沉积现象，从而影响肠胃的消化。

　　不能边看边吃。对着电视，边看边吃的人很多，不管大人、小孩。吃一些糖果、瓜子等，如果咀嚼不够的话，容易加重消化负担，影响消化的功能。甚至养成吃零食的不良习惯，产生肥胖的现象。

　　看完电视要洗脸。电视机的荧屏吸附这灰尘，看完电视后洗把脸，有利于身体健康。