4~12岁 孩子开发体能的黄金期
时间：2016-09-05 14:51 作者：BOBO 点击： 次导读：爸爸妈妈你们知道几岁让孩子接受锻炼比较好吗？4~12是孩子体能锻炼的黄金时期，下面让我们来了解一下吧！
图片来源于华盖
体能和智能一样，在开发方面也是具有最佳时期的。儿童身体发育专家研究表明：岁是开始体质潜能开发训练的最佳年龄，4至12岁则是实施该训练的最佳时间段。通过循序渐进的体质训练及体能开发，能有效的防止孩子在成长发育过程中出现的脊柱弯曲、肥胖、含胸驼背、塌腰、鸡胸、平足等不良体型，同时也能起到预防和矫正的作用。
这样孩子就能养成良好的身姿，是孩子的空间感、音乐感、节奏感、身体协调感、灵巧性、柔韧性、反应力、弹跳力等得到一定的锻炼，同时能使其的形体、力量、意志品质等综合身体素质得到有效的提高。对于孩子的身体健康来说是极其重要的。让你的孩子拥有一个好的身姿和体魄吧，父母们还在等什么呢?
关键字：孩子开发体能
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