小朋友科学看电视 正确坐姿要保持

　　电视既能给小朋友带来欢乐，同时也带来一些危害，那么，究竟小孩子应该怎样看电视才是科学的?

图片来源于华盖

　　1、看电视时，最好与电视屏幕保持一定的距离。大概保持2.5—4米。

　　2、一定要保持正确的坐姿，不能歪歪斜斜地就坐或者躺着看电视，这些都容易使你养成不良的坐姿习惯，还会让没有定型的脊柱发生变形与弯曲，而且更容易导致眼睛疾病与视力下降。

　　3、时间安排要合理，平时少看电视，周末要适量看，每次看电视的时间最好控制在40分钟左右。

　　4、很多小朋友很喜欢边看电视边吃饭或边吃糖果、瓜子等零食，嘴里的食物往往咀嚼不够，不仅容易加重消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯，甚至导致身体肥胖。

　　5、晚上看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　6、看完电视后，洗洗脸，有利于身体健康。