孩子玩轮滑 父母要注意的5件事

图片来源于华盖

　　问题一：孩子在进行轮滑运动前是否有做好热身运动。像轻、慢地滑行外，拉韧带，活动髋、膝、踝关节等热身运动都是必不可少的，至少要做5~10分钟。

　　问题二：孩子在轮滑的过程中摔倒是难免的，因此要做好保护措施。护具当中护膝是最重要的，不论孩子学习了多久轮滑，膝盖是摔倒时着地几率最高的，同时也是最容易受冲击的部位。头盔也是很重要的，要是不小心摔倒，头部也是重要的保护部位。在西方国家，不戴护具进行轮滑是要受处罚的。

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　　问题三：为孩子选择安全的场地，不能在行人多的地方轮滑，像坑洼不平、有斜坡、有积水的地面也是不适宜轮滑的。

　　问题四：在轮滑的时候需要腰部、膝关节、脚踝用力的支撑身体，要是时间过久的话，就会导致局部负担过重，会发生劳损，严重还会影响孩子骨骼的正常发育。因此，孩子轮滑的时间不能过长，每天进行轮滑的时间要控制在50分钟以内，年轻人也不应超过90分钟。

　　问题五：复杂的轮滑动作虽然具有极大的观赏性，但是不适宜初学者学习。孩子应该在专业老师的指导下学习好基本动作，之后才去学习高难度的动作。