什么是开学焦虑症 父母该如何有效化解

　　如今，越来越多的孩子一到开学，便产生了焦躁、厌烦的情绪，这让父母们非常担心。有专家将孩子的这种表现称为“开学焦虑症”。那么，什么是开学焦虑症呢?患上开学焦虑症的孩子有哪些表现，父母们又该如何有效化解孩子们的开学焦虑症呢?接下来，小编将和大家一同探讨一下开学焦虑症的各种表现和应对方法。

　　什么是开学焦虑症

　　什么是开学焦虑症

　　“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　四步搞定“开学恐惧症”

　　什么是开学焦虑症

　　放假时间，第一步要为孩子制定作息时间，每天都要有玩耍、做作业等时间;第二步是要定期检查孩子作业完成情况，避免孩子养成说谎、赶作业等坏习惯;第三步是带孩子去购买新学期的学习用品，这样可提醒孩子开学即将到来，从心理上给孩子做好开学的铺垫;第四步就是找时间与孩子进行交谈，可与孩子讨论下学期的学习计划、目标等，让孩子在不刻意的环境下进行收心。同时，对于孩子的作息调整，最好在开学前半个月左右就开始慢慢实行，每天让孩子改变一点作息时间。如：假期每天9点起床，可让孩子提前到8点，然后再提前到7点等，而且家长们也要进入孩子学习时的作息时间，与孩子共同调整，营造一个良好的氛围。

　　以上就是小编整理的有关什么是开学焦虑症的回答了，对于孩子们来说，开学时产生厌学情绪也是很常见的。父母们需要起到桥梁作用，一面帮助孩子适应学校作息，一方面及时和老师沟通。