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如何让孩子爱上吃饭 4个小妙招来帮你

时间:2017-06-19 13:52 作者:qpxadmin 点击:
导读:让宝宝爱上吃饭,是每个家长共同心愿,只有正餐吃饱了,宝宝才能健康长大。
如何让孩子爱上吃饭 4个小妙招来帮你

图片来源于华盖

  一到吃饭时间,宝宝就和爸爸妈妈展开拉锯战。小的在前面跑,大的在后面追,就算小逃兵被强按在椅子上了,也是东张西望,动来动去,一刻不肯安生。等到爸爸妈妈好话说尽,手段使完,好不容易伺候宝宝吃完一顿饭,已经是累得满头大汗、精疲力竭了。

  如何让宝宝爱上吃饭,是每个家长共同心愿,下面就来看一些让宝宝爱上吃饭的小妙招吧。

  不能给宝宝吃零食

  许多家长总是怕孩子营养不够、饿着肚子,就准备很多的零食。宝宝吃的零食过多,就会使得宝宝的正餐肚子不饿,就自然不会专心吃饭。所以家长们,尽量不要给宝宝吃零食,正餐吃得好才是最重要的。

   让宝宝同桌吃饭

  给宝宝买了一张儿童专用的椅子,让宝宝跟大人们同一张桌子吃饭,家长注意自己在饭桌上的举动,就算有的菜自己不喜欢吃,也都或多或少吃一点,这样宝宝也不会挑食、偏食,注意餐桌礼仪,让宝宝形成吃饭时间就该认真吃饭的好习惯。

如何让孩子爱上吃饭 4个小妙招来帮你

图片来源于华盖

  增加食物的色彩变化

  颜色漂亮的东西总能吸引宝宝的目光,颜色丰富的菜色同样能吸引宝宝的注意,家长们在烹饪食物的时候多注意下菜色搭配,比如,做豆腐的时候,在里面加一点番茄、黑木耳或者青菜叶,这样除了白色又有其他不同的色彩,宝宝会有尝一下的欲望,如果觉得味道不错,自然会多吃一点啦。尽量多换换花样,让宝宝保持对吃饭的新鲜感。

  和宝宝一起做饭

  带宝宝一起去菜市场买菜,教他/她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽;请宝宝帮忙提一把青菜回家;给宝宝一张小板凳,让他/她坐在厨房里摘一小碗豆角……这些都能让孩子体会到做饭的乐趣,同时也能因而了解一道菜的每个步骤,进而更喜欢吃饭。

关键字:孩子吃饭

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