宝宝厌食、挑食 家长要如何做

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　　宝宝厌食、偏食的原因很多，有些宝宝是因为初添辅食阶段，辅食添加的进度太慢或食物太细，没有及时增加硬度和颗粒，从而导致咀嚼和吞咽能力欠佳、出现抗拒肉或叶子菜的现象;有些宝宝是由于家长的“食育”方法不正确：追着喂养，用玩具或电视等作为吃饭的交换条件，餐后或餐前给零食过多，随着宝宝的意愿爱吃就多吃、不爱吃就不给，家里大人有挑食偏食的人，大人当着孩子的面评判食物口味的好坏、给孩子树立了负面的榜样作用，过度关注吃饭、总把挑食偏食的事情挂在嘴上，食物烹调方法太单一，等等。这些都是造成宝宝偏食挑食的原因。许多报刊杂志和网络文章上都有如何对宝宝进行“食育”，纠正家长的错误喂养方法方面的内容，建议家长对号入座，看看到底是宝宝自身的问题还是大人也有责任。

　　不管怎样，家长都要首先树立不偏食的榜样，同时取消零食，让孩子和大人一起吃饭、培养宝宝自己拿东西吃的好习惯、避免追着喂、餐后用奶或零食补充等举动，再就是变着花样做饭，让宝宝有新鲜感，一旦宝宝表现有进步就给予及时的鼓励表扬。

　　慢慢地，宝宝的饮食习惯会得到纠正的。

　　小儿厌食可以有多种原因引起，如疾病原因，精神因素，更多的是由于宝宝饮食习惯不良比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一、花样少、就餐环境不良、家长负面暗示、微量元素缺乏等等。