宝宝的体能锻炼 3岁前是关键

图片来源于华盖

　　随着社会的发展，宝宝3岁前是智能发展的重要时期，体能锻炼是宝宝智能发展的关键，早期教育的体能锻炼是一种以训练宝宝的感知觉为主，以开发宝宝的智力为目的方式。

　　一、早期的刺激，是宝宝目前阶段的早期教育。感知觉是通过五官来对周围环境中物体的颜色、气味、味道和形状等各种特性的认识。宝宝的感知觉训练是通过父母传导刺激，宝宝的感觉器官接收到刺激，然后再经神经系统、大脑等做出反应，从而达到促进智力发展的目的。

　　二、人的大脑中约有150亿个脑细胞，要增加反应的次数，只有通过外部刺激来完成，不断提高反应的灵活性，以促进自身的发育。婴幼儿时期的宝宝是在外部刺激作用下，才能在逐步学习中获得智力的锻炼和提高。

　　三、宝宝获得感性知识和丰富的生活实践，从体能锻炼中接受直接和具体的刺激，以此来促进宝宝大脑的发育。宝宝接受的外部刺激种类越多，越能提高应付环境的能力，接受到的刺激经大脑做出正确的反应，形成一个良性循环。

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　　体能锻炼对3岁以上的宝宝尤为重要。体能锻炼不仅能促进宝宝动作发育、协调稳定，还能锻炼宝宝的意志和胆量。

　　一、要在大脑皮质建立相关的联系，宝宝必须经过持续锻炼，才能保持机体与外界环境的平衡。当周围环境发生变化时，灵活准确地调节有关的器官，使之迅速做出相应的反应，比如宝宝到了一个新的地方、新的环境，与刚认识的小朋友玩捉迷藏游戏。

　　二、宝宝要根据以前持续不断地锻炼所积累的经验，尽快适应环境，掌握要领，使自己能很快地融入新的集体和环境中去。只有经过反复的练习，大脑皮质上有关的联系才能做出复杂的条件反射，从而达到增强体质、灵活反应的目的。