怎样使宝宝形成规律作息的好习惯

   部分宝宝的生活作息是很不规律的，如：白天都在睡觉，晚上的时候就精神抖擞，晚上爸爸妈妈都是很疲惫的，因此都不能很好的陪伴宝宝，宝宝就会哭闹起来。爸爸妈妈正确的做法就是，是宝宝形成规律作息的好习惯，减少宝宝白天睡觉的时间，多陪宝宝，晚上宝宝才会进入梦乡。

   在饮食方面，爸爸妈妈也要注意。尽量不要让宝宝吃些胀气的食物，例如：豆类、牛奶等，这些食品容易使宝宝胀气，使宝宝不能很好的入睡。睡觉之前吃得太多，也会影响宝宝入睡。

   为宝宝创建良好的睡眠环境。宝宝的睡房要保持室内空气新鲜、安静、明暗适宜、温湿度适宜即可。这样相信你的宝宝一定能更快入睡，睡得更香。