宝宝提高免疫力的汤水 推荐两款

　　第一款：益智强心汤，增强记忆力

　　材料：鹌鹑两只，桂圆肉5个，杞子少许，葱一根，姜两片。

　　做法：先把鹌鹑洗净后焯水，然后把焯过的水倒掉。

　　然后把葱跟姜一起放在锅里，放一点油一起爆一下，再放水，(大概5碗水的量)然后把刚焯过的

　　鹌鹑肉跟其它的材料一起放进锅里，煮开后转文火煮一个小时左右放一点盐就可咯。

　　第二款：明目汤

　　材料：鸡肝两副，杞子少许，雪耳半碗(要先浸泡)，葱一棵，姜两片，

　　做法：先把鸡肝洗净用油，盐腌一下待用，

　　先把葱和姜在锅里爆一下，再放水，(大概三碗水的量)然后把杞子跟雪耳放到锅里煮开，煮10分钟左右，再把鸡肝放进锅里一起煮，5分钟后放一点盐就可以出锅啦。

　　这两款汤都是我看电视看到的，我都试过咯，挺好喝的哦，不过，一定要在汤还暖暖的时候喝，要不然会有点腥味。