什么途径可获得DHA 7方面可获取

　　最近有宝妈俩小孩都是同月出生的，但是“醒目”程度却不同，其实很多人不知道宝宝视力机敏的两个秘诀，今天我们就来看看宝宝视力机敏的两个秘诀。

　　视敏度是什么?

　　视敏度是脑部发育的一个重要指标。在进入大脑的感觉信息总量中，视觉信息占83%。宝宝看得越清楚，自然接收更多的视觉刺激，就能更好地刺激“大脑互联网”的信息传递。

　　而宝宝的视觉发育经历了这样的历程：出生时视力水平只有成人的1/30，1岁时的视力是出生时的10倍，3～6岁视觉发育达成人水平。这个时期，营养的补充很关键。DHA占视网膜磷脂的50%，是帮助宝宝视觉发育的重要营养素。然而，给宝宝补充DHA，临床验证水平是关键。只有补充临床验证水平DHA和ARA才能达到帮助视敏度提升的结果。

　　DHA：作用始于高含量

　　记得编辑过的文章中，曾谈过宝宝视敏度的话题。里面说道“大脑83%的信息来自于视觉”。良好的视觉环境可提高宝宝的注意力、记忆力及综合能力。宝宝会把看到的事物进行记忆，同时产生概念并形成对事物功能的认知。而宝宝也会通过观察大人说话口型的细微差别，进行模仿，从而更快地学习语言。因而视敏度越高，看得更清晰、更远，接受更多的信息，就更能提高宝宝的认知能力。

　　那如何让宝宝获得高视敏度?答案在于DHA的补充。原来DHA占视网膜磷脂总量的50%，对视网膜的发育和功能形成有重要的作用。因此DHA的补充能给予视觉发育提供丰富的营养支持。

　　对此，小宝妈妈忍不住发问，小宝喝的奶粉，也含DHA的，为什么不大见效?到底补充多少含量的DHA才对视敏度的提高起作用?Google又发挥了强大的信息搜索功能。看到有资料说，美国营养学专家Auestad对喂养低含量DHA配方奶(含量为0.3612%，以脂肪%计算)的宝宝，在其12个月后进行了相关测试，结果发现这样含量水平的DHA，对视敏度的提高没有帮助。

　　而美国另一位营养学专家贝兹也针对DHA对宝宝视敏度的早期影响进行4个月的喂养研究，他发现：喂养含高含量的DHA和ARA(DHA含量为0.36%，ARA含量为0.72%，以脂肪%计算)0.36%DHA和0。72%ARA含量(又叫科学验证水平)的配方奶，对婴儿早期视敏度的影响很大，相比喂养不含DHA配方奶的婴儿视敏度要高而这样的含量，也接近正常的母乳水平。可以看出，给宝宝补充的DHA要达到高含量才真正起作用。

　　视力高1.5行：持续补充是关键

　　另一方面，要让补充的DHA真正发挥作用并取得较大效果，补充的时间也很重要。这一点妈妈们也要谨记。宝宝喂养含科学验证水平DHA的配方奶，喂养时间越长，到宝宝12月龄时的视敏度会越高。

　　美国专家莫里，发现DHA和ARA的摄入量足够的情况下(DHA含量为0.36%，ARA含量为0.72%，以脂肪%计算)，持续补充仅36周的宝宝，他们在52周时的视敏度比没有补充的宝宝好，相当于在视力表上可向下多看1行;但如果是持续补充达52周的宝宝，则比没有补充的宝宝在视力表上可向下多看1.5行。

　　视力表多看1.5行，宝宝所看到的事物会更清晰、更细微，颜色更丰富多彩，也能看得更远。从而宝宝的世界将变得越来越“真彩”和宽广了。宝宝们可以看到的世界就更大更宽广了

　　聪聪喝的配方奶，是经过我的精心挑选，特别留意了其中的DHA和ARA含量的。而小宝妈妈虽然知道要补充DHA，却不懂科学应用，所以两个宝宝的“醒目”程度就不同了。

　　小宝妈明白了其中的奥妙，她说啊，以后要科学地喂养小宝。看到能帮其他宝宝“醒目”成长，着实开心。