孩子过于瘦小的原因 饮食需注意

　　体重和身长是评价儿童生体状况的重要指标，胎生期生长缓慢、新生儿期喂养不足、婴幼儿期喂养不当、微量元素缺乏、疾病因素等,都会导致孩子过于瘦小，怎么来解决孩子过于瘦小，那么，孩子过于瘦小的原因到底是什么呢?下面跟育儿小编一起来了解下吧。

图片来源于华盖

◆儿童标准体重的计算，简便的方法是:

　　1 ~ 6个月:出生体重 kg+月龄×0.6=标准体重(Kg)

　　7 ~12个月:出生体重kg+月龄×0.5=标准体重(Kg)

　　1岁以上:8+年龄×2=标准体重(Kg)

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◆儿童身体过于瘦小的主要原因有:

　　1.胎生期生长缓慢。新生儿出生时的身高体重与其发育至儿童末期时的身高体重成正比，因此要重视孕期营养 与保健，保障胎儿正常发育。

　　2.新生儿期喂养不足。动物实验证实，生命早期(生后一周最具决定性)生长如受到阻碍延迟，以后就是给予充足的各种营养素，其生长仍继续落后。新生儿期供给的总热量不足，如开奶 过迟，牛奶里配水比例过大等，是小儿生长迟缓的重要原因，因此新生儿喂养的关键是必须让小儿吃饱。

　　3.婴幼儿期喂养不当。一些家长不及时合理地给婴儿增加必需的辅食 ，致使婴儿摄入的总热量不足，不能满足其迅速生长发育 的需要。有些婴幼儿挑食、偏食 ，家长给小儿吃零食 弥补，特别是吃糖果、糕点过多，产生虚假饱腹感，严重影响小儿吃正餐的食欲。

　　4.微量元素 缺乏。较常见的有铁、铜、锌等。最能影响小儿生长的是锌元素。缺锌可影响小儿味蕾细胞的代谢，使味觉迟钝，降低食欲。因此，身长、体重过低的小儿，应检测体内的含锌值。

　　5.疾病因素。有肥大性幽门狭窄等先天性疾病;有缺铁性贫血 、结核病、反复呼吸道感染、肾小球肾炎、风湿热等慢性疾病等，都会使小儿成为“瘦小型”。家长应根据以上原因对症调理。

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◆孩子过于瘦小饮食应注意：

　　1.每天吃的食物品种尽量多

　　2.每天的蔬菜黄绿色占一半以上

　　3.给孩子的饭菜要花样翻新

　　4.尽量软烂,肉和菜要切细,饭要软

　　5.可以用豆浆替代一部分奶

　　6.粗细搭配,适当吃些粗粮

　　7.水果不能代替蔬菜

　　8.不宜油炸