怎样预防冬季宝宝流感 七招即可(2)
时间：2016-10-19 14:19 作者：qpxadmin 点击： 次导读：寒冷的冬日离我们越来越近,南国之冬依旧暖阳袭人，但请新爸新妈们不可大意,此时正是流感病毒肆虐之时，特别是宝宝，因其免疫力低下，所以往往是病毒袭击的首要群体。对于宝宝流感、感冒，七种预防冬季宝宝流感妙招告诉你。
第六招：营养要均衡
流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。平时饮食要清淡，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
第七招：选用防流感小验方
*熬醋熏蒸或用艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续熏蒸3～5日。
*取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。
*取大青叶、板蓝根、贯仲、银花各10克，水煎代茶饮，每日一剂。
*取葱白3根，白萝卜15克。水煎温服，连服3天。
*取鲜青果3个(劈开)，鲜萝卜1个(切开)。煮水代茶饮。连服2～3天。
*取荆芥、防风各10克，甘草3克。煎汤代茶饮。连服2～3天。
*取芦根30 克，鲜萝卜100克，葱白5根，青橄榄5个。煮汤代茶饮。连服3天。
宝宝流感不用怕，七招教你抗病魔。学习七招预防宝宝流感小妙招，照顾宝宝好身体。
关键字：宝宝流感
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