育儿知识：不同阶段的宝宝护理不一样(2)

　　7-8个月：每天都要有好吃的辅食

　　前两个月相比，宝宝晚上的睡眠时间会变得更加长，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这时候要开始正式养成生活规律，帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

　　睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的初成期，重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。有些孩子会出现晚上哭闹的情况，原因可能是因为白天运动不足，或者是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。

　　饮食：7-8个月的宝宝开始有了个人爱好，好不好吃的问题也多了起來。而且7-8月的宝宝要特别注意的是辅食，在增加辅食次数的同时，应增加辅食的花样，考虑到各种营养的平衡。为此，每餐要从四类食物中选一种，尽量使宝宝各种营养摄入平衡。

　　外出散步：即使在北方寒冷地区，也可以每天到户外活动了。天气好，就多活动一会儿;天气不好，就活动几分钟。最好是每天都能到户外，如果隔几天不出去，再出去时，宝宝可能会受凉感冒。

　　洗澡：宝宝学会坐之后，身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡时也会变得更加方便。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。

　　9-12个月：天天都要玩游戏

　　这时的宝宝喜欢与人一起做游戏，当发出声音或做出动作时喜欢听别人称赞，对亲人分离有恐惧的面部表情，自己握住奶瓶吃奶。所以宝宝白天的活动会比较累，要调整好生活规律，辅食、沐浴、睡觉的时间。

　　睡觉：此阶段的宝宝，可以自己独立连续睡12小时，白天会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。要给宝宝良好的卧室环境，卧室最好朝南，阳光要充足，空气要流通，环境要干燥整洁，温度要适宜。

　　饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3-4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

　　外出散步：此期，如果天气良好，一定要每天带宝宝在户外有两小时以上的活动时间。另外，如果此期碰上了新年或其他假日，带宝宝外出，则一定要注意安全，要从食、衣、行三方面来注意日常的行动。

　　洗澡：这个时候的宝宝会在洗澡的时候玩得很开心，但是洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。不要因为孩子闹别扭就任由他在水里玩，这样很容易感冒的哦。