国庆带宝宝出游健康小册子 家长要知道(2)

　　难题4：要么睡，要么不睡

　　带宝宝出游，一般会遇到两种睡眠问题：要么雷打不动的午睡，要么兴奋到睡不着。根据这种情况，你应该——

　　准备婴儿车，可以让宝宝随时随地舒适地躺着睡觉;

　　准备专门的婴儿背带，这样宝宝可以安心地在妈妈的怀里睡觉觉。建议妈妈要调整好最佳的背抱姿势，让宝宝睡得舒服，妈妈抱得省力;

　　如果是休闲度假旅游的，可以采取轮流照看宝宝的方法，让宝宝能在旅店休息。如果外出逛景点的，建议利用歇脚、吃饭的时间抱着宝宝在阴凉的地方小憩片刻。

　　当然了，妈妈们还可能遇上兴奋到不愿意睡觉的宝宝。为了防止这个问题，你需要注意——

　　如果你打算住旅店，可以在订房间时要求提供婴儿床。如果旅店没有婴儿床，你也许就得带上自己的便携婴儿摇篮、游戏垫或便携床，以防宝宝不愿意睡旅店的床。如果宝宝不适应睡便携式婴儿摇篮，你最好在出游前一周让宝宝睡习惯。

　　温馨提示：如果不方便携带小床，宝宝熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜欢的毛绒玩具都能帮宝宝在陌生环境中获得安全感。

　　难题5：感冒发烧都碰上

　　拍摄爸爸去哪儿，费曼试过一次掉水里了，试过一次眼角还受伤缝针;而杨阳洋和Joe都试过在旅途上发烧!带宝宝外出，突发生病真是一件必须考虑在内的事情。因此，旅行小药箱里必备这些药物：感冒药、退烧药、止泻药、晕车药、蚊虫咬伤之皮肤外用药。

　　出游急救小偏方：

　　宝宝擦伤了

　　宝宝在外游玩，难免出现皮外伤。遇到皮肤擦伤，首先用流动的清水清洗，然后再用75%碘酒消毒。清洁后的伤口可敷用创可贴，这样有利于消炎止血，促进愈合伤口。

　　宝宝拉肚子了

　　特别注意饮食卫生外，要及时给宝宝补充充足的水分，特别是含有糖分和电介质的口服补液盐。同时应该服用消炎药。

　　宝宝发烧了

　　除了多补充水分，首先要测量要给宝宝测量体温。一般来说38.5℃以下不用退热处理，38.5℃以上应采用退热措施。物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。也可用市售的“退热帖”贴在宝宝的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。高烧至40.1℃则建议紧急就医。

　　末了，祝愿正在到来的假期，宝宝和爸爸妈妈们玩得愉快又健康!