我们都知道,宝宝们的健康是十分重要的,照顾宝宝,就要把宝宝的健康放在第一位。但是,生活中有很多小细节让爸爸妈妈们难于把握。婴幼儿的食物过敏反应发病率,明显高于成年人。6岁以下的宝宝,大约有1%-3%会对食物过敏,1-3岁的宝宝尤其敏感。宝宝容易对食物过敏,那么,到底哪些食物易使宝宝过敏呢?通过阅读这篇文章,您将知道哪些食物易使宝宝过敏以及宝宝对食物过敏的基本知识。
图片来源于华盖
●食物过敏信号
宝宝吃过导致过敏的食物后几分钟到2小时之内出现,出现荨麻疹或肿胀、慢性湿疹、或呼吸问题。有时候症状会反映在消化道,宝宝可能会呕吐或腹泻。也有的过敏属于迟发型过敏反应,则需要几小时或1天后,乃至2-3周后才会发生症状。如果小宝宝在进食某些食物后发生以上症状,妈妈一定要及时带宝宝去医院就诊。
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●找出过敏真凶
哪些食物易使宝宝过敏?以下食物是最易造成宝宝过敏,爸爸妈妈们可要小心给宝宝食用。
蛋白质类:如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。
淀粉类:面粉或米类制作的食物、各种坚果、蚕豆等。
蔬菜类:苋菜、灰菜、土豆、莴笋、蘑菇等。
水果类:最多见的是菠萝。因为菠萝中含有的一种菠萝蛋白酶,会使个别小宝宝在吃了菠萝后发生过敏,从而发生消化道的变态反应。还有就是芒果,孩子吃芒果以后口周会发红,出现过敏性皮疹。
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●就医信号
如果宝宝出现呼吸问题、面部或嘴唇肿胀,或者进食后出现严重呕吐或腹泻,你应该立刻拨打急救电话。严重的过敏反应绝对不能耽搁。你宝宝的呼吸道可能会在几分钟之内完全堵塞,所以这时候可能送急诊都来不及了,你必须马上叫急救人员来现场。
适度补充以下食物可以调整过敏症状:
1、补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等,维生素C具有抗组织月安的作用,减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
2、多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3、人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。
4、胡萝卜:最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效防备花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
以上内容便是对问题哪些食物易使宝宝过敏的解答啦,不知爸爸妈妈们有没有get到呢?