幼儿长牙饮食要求 爸妈必看

　　宝宝长牙的牙齿会觉得很痒，有的还会出现痛感，甚至是低烧。其中不吃饭是宝宝长牙之后常见现象，不仅会影响宝宝健康，还会让宝宝长牙历程不顺。那么，幼儿长牙饮食要求有哪些?幼儿长牙的时候父母们要如何护理?

　　▲ 幼儿长牙时如何护理

　　1.按摩宝宝牙床

　　父母可以通过轻轻按摩宝宝红肿的牙肉来消除他的疼痛感。

　　2.准备冰冻柔软的食物

　　如果宝宝不愿吃东西、没有胃口，可以为宝宝准备一些柔软冰冻的食物。如肉泥、水果泥等。

　　3.给予适当“器具”

　　在长牙的时候宝宝喜欢咬硬的东西，为了不让宝宝乱抓乱咬，父母可以准备一些固齿器;在食用一些较硬的食物如萝卜苹果等，要注意不要让宝宝咬太多而噎到。平时更加要注意不要让宝宝拿那些容易吞入的东西如花生、硬币和小玩具等。

　　4.适当的呵护与关怀

　　在刚长牙的时候，父母应该给予宝宝更多的呵护和关怀，照顾孩子的情绪，让他感到舒适。

　　▲ 幼儿长牙饮食要求

　　·宝宝长牙时不能吃什么

　　1.四环素类药物

　　四环素类药物会导致牙齿表面发黄发黑，妊娠期和哺乳的妇女以及八周岁以下的宝宝如果使用了四环素类药物就有可能患上四环素牙，特别是对5岁以前的宝宝影响更大。

　　2.含氟量过多的水

　　恒牙在6-7岁以前就发育完全了。一般饮用水中含氟量维持在0.5-1ppm之间比较适宜，这个浓度能起到防龋作用，并且不会发生慢性氟中毒。如果在牙齿发育矿化期间，长期饮用过量含氟的水，会造成黄斑牙(医学上叫氟釉牙或氟斑牙)，严重的甚至会导致慢性氟中毒。

　　3.甜食、碳酸饮料

　　甜食容易依附在牙面和牙缝中，会发酵产生酸，形成龋齿。碳酸饮料也容易造成蛀牙，影响食欲，因此要避免宝宝就餐前特别是睡觉前吃零食、糖果、饮料。

　　· 宝宝长牙吃什么食物好

　　2颗牙期

　　宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄地萌发出，这个时期的宝宝喜欢将任何他拿得到的东西放到嘴里，有时候更加会模仿大人咀嚼筷子和汤匙。

　　父母在这个时期可以尝试给宝宝喂一些半固态的食物，如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝开始由水状到糊状饮食的过度。让宝宝意识到他的食物变化，为宝宝锻炼用牙齿咀嚼固态食物打下基础。

　　4颗牙期

　　在8~12个月的时候，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。这时宝宝的营养需求越来越大，父母应该给予宝宝更多的选择，比如肉末、西红柿、豆腐等等。

　　但是如果宝宝的咀嚼能力不够好，消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的咀嚼进入消化系统，营养物质就不容易被吸收。因此在这段时期，父母要有意识地用固态食物来引导孩子练习咀嚼。

　　6~8颗牙期

　　在9~13个月时，上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。在这个时期，宝宝渐渐地适应固体食物，肠胃消化功能也逐渐成熟，父母可以给宝宝吃如水蒸蛋、蔬菜等稍有硬度的食物。

　　8~12颗牙期

　　在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。因为有了乳磨牙，宝宝更有能力咀嚼东西，这时宝宝会对食物很感兴趣，吃得满嘴都是，妈妈要鼓励宝宝，这对宝宝以后的性格形成也有影响。这个时期就可以增加固体食物，比如面包、软饭、蔬菜、肉片等等。

　　12~20颗牙期

　　在之后的16-20个月期间，宝宝渐渐地长齐了20颗乳牙，乳牙全部萌出，这时候宝宝就可以自己进食，可以让孩子吃面条、米饭和大豆等等。

　　恒牙萌出期

　　在孩子6-7岁的时候，原有的乳牙逐渐脱落，恒芽开始陆续长出。随着孩子渐渐长大，应该多吃一些耐嚼的食物比如花生、甘蔗、海蜇等，刺激乳牙使之按时脱落。在孩子长出了门牙和后磨牙后，可以适当地吃一些芹菜、玉米和苹果等食物，让孩子顺利完成换牙，拥有一口健康整齐的牙齿。