13个月宝宝发育指标与营养建议

　　准确的来说，13个月的宝宝是一岁零一个月，也就是说已经超过了周岁，此时的宝宝相比以前已经有了更多的变化。那么，你知道13个月宝宝发育指标是什么吗?有哪些营养建议呢?下面我们一起来了解一下吧。

★13个月宝宝发育指标

　　男孩：体重7.68-11.93kg;身长71.2-82.8cm;头围43.2-48.4cm。

　　女孩：体重7.34-11.18kg;身长70.2-81.4cm;头围42.2-47.2cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

★13个月宝宝的营养建议

　　1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。

　　2、宝宝的消化能力还比较弱，胃容量较成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐两点”，并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶，以保证每日的进食量。

　　3、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条;午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等;晚饭可以丰富些，比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。