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80%的孩子曾因它睡不好觉,3个小方法让孩子轻松入眠

时间:2017-06-23 14:15 作者:起跑线小编 点击:
导读:每一个不睡觉的宝宝背后,都有一个被折磨得快要崩溃了的妈妈。

  每一个不睡觉的宝宝背后,都有一个被折磨得快要崩溃了的妈妈。

  宝宝的睡眠问题各种各样,但是有些小习惯是大部分宝宝都有的,宝宝因为它不好好睡觉,妈妈因为它睡不好觉,时间甚至会长达好几年。

  最近,有位妈妈在后台留言:

  我家宝宝已经3岁了,睡眠一直是个大问题,只要我不在身边他就不能好好睡觉。因为他睡觉的时候必须拽着我的头发才能睡得安稳。如果睡着了,拨开他的小手,立马就会惊醒。这个毛病以后可以改正吗?为什么孩子就是喜欢摸着头发睡觉呢?

  写文章之前,我问了好几个朋友,不少朋友都说自家宝贝有这个毛病。

  ◆ 只要我在家,宝宝睡觉都要拉着我一起,非得绕头发,不让绕就睡不好。

  ◆ 我家孩子喜欢摸着我的耳朵睡觉,应该跟摸头发是同一个道理。

  ◆ 我女儿4岁了都还这样,睡觉的时候总喜欢抓头发,难受死了!

  ◆ 我家宝宝喜欢枕着我的胳膊睡,也是不给枕就睡不踏实。

  这种导致宝宝不睡觉的情况并不少见,只不过每个孩子的睡前行为表现各有不同,有的摸头发,有的揪耳朵,还有的要拉手才肯睡,甚至还有许多宝宝睡前喜欢摸着妈妈的乳房才睡得着。

  为什么宝宝会有这样的习惯?妈妈们又该怎么做呢?

  有妈妈说,每次这样哄娃睡觉就是一场战争,最后宝宝睡踏实了,妈妈可受累了!

  其实,宝宝之所以有这些小癖好还是有原因的,妈妈们想要睡个好觉,可以从以下三个原因来找到对应的解决方案。

  原因之一:宝宝缺乏安全感。

  心理学研究表明,这是孩子获得安全感的一种方式!

  当孩子有渴望抚摸的心理需求而妈妈没有满足时,他就会通过摸妈妈来满足需求,也让自己知道妈妈就在身边。

  妈妈这么做:

  较小的宝宝,妈妈可以每天抱抱他、亲亲他,定时用手轻轻抚摸他的头部、颈部、背部及四肢。

  三岁以上的宝宝,可以和他玩身体接触的游戏,如相互搂抱、嬉戏等;还可多为孩子创造接触外界的机会,带他到大自然走走,认识更多事物。

  注意,当宝宝一直有这样的行为时,不要粗鲁地打掉宝宝的手又或者斥责宝宝,这样反而会让他们的安全感丢失。

  原因之二:这是亲子依恋后期的表现

  有些宝宝持续的时间很短,在1岁左右即慢慢消失,有些则会持续到3岁~5岁。

  亲子依恋:婴儿寻求在躯体上和心理上,与抚养人保持亲密联系的一种倾向,最初的情感依恋对象是妈妈。

  亲子依恋关系的建立,利于宝宝身心的成长,也有利于他长大后的社会情感发育,使他能对别人充满爱心和信任。

  著名的“母爱剥夺实验”(打开今天的头条,有详细的实验过程哦),小猴们除了吃奶时选择的是冰凉金属做的假母猴,其他大部分时间则是跟绒布做的假母猴待在一起,因为它温暖,像妈妈的怀抱。小猴们的选择其实也说明了在满足了生理的需求时,孩子更需要一个温暖舒适的怀抱,更享受妈妈身边的温暖。这也是为什么那么多的孩子在睡觉时会依恋妈妈,喜欢摸头发、摸耳朵、摸乳房的原因之一。

  妈妈这么做:

  入睡前半小时跟宝宝做一些互动,比如边抚摸边讲故事,摸摸宝宝的小脸和胳膊,让他感受到妈妈的温暖和爱。

  原因之三:目前还不能独立入睡

  孩子依旧处于需要大人陪伴的过程,还没有建立完善的睡眠流程,所以想要用这样特别一点的方式来留住妈妈。

  妈妈这么做:

  可以给宝宝准备一只毛绒玩具,跟宝贝一起给玩具编故事,给玩具赋予使命,让它代替妈妈陪着宝宝入睡,逐渐养成宝宝独立入睡的习惯。

  (文章部分图片来源:视觉中国)

  (出处:朵妈亲子时光公众号;简介:朵妈,一枚专注科学育儿的孩儿妈,母婴行业资深从业者。关注“朵妈亲子时光”,这里有最靠谱育儿知识,最走心教育心得,最温馨亲子时光。)

关键字:孩子睡觉

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