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落枕的概述 大家知道吗

时间:2017-05-27 15:31 作者:小鑫 点击:
导读:落枕大家不陌生吧,应该都经历过,因为枕头不合适,过高或过低,过硬,时间长了,气血不畅,局部疼痛,第二天起来会特别难受,想动动都难,下面我们来讲一下落枕的概述。

  落枕大家不陌生吧,应该都经历过,因为枕头不合适,过高或过低,过硬,时间长了,气血不畅,局部疼痛,第二天起来会特别难受,想动动都难,下面我们来讲一下落枕的概述。

 

落枕的概述

落枕的概述

  什么是落枕

  睡一觉之后,起床发现自己的脖子不能动了,这是落枕常有的发病情况。下面小编就科学地来和大家说说落枕的病因还有落枕的治疗,希望能够帮助到大家。落枕的症状有轻有重,希望大家能够找到合适的治疗方法!

  落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

  落枕原因主要有两方面

  一、肌肉扭伤

  如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

  二、感受风寒

  如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

  落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;如为颈椎病引起,可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。

  治疗

  落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以物理疗法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。

落枕的概述

落枕的概述

  (1)立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  (2)采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

  (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

  (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

  (5)耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

  (6)针刺,不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

  (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。

  (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

  (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

  (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

  小儿落枕怎么办

  在小儿的左右手掌背面,第二和第四掌骨间隙下三分之一处,各有一落枕点。取点时,家长可用大拇指直立着切压,上下顺着掌骨间隙进行移动性指压,时间约2--3分钟,症状会立即消失,急性落枕一次即愈。

  落枕的主要原因与枕头的高低、软硬有关。一般情况下课拿小儿的拳头做简单测量。小儿仰卧是枕头的高度相当于自己拳头的高度,侧卧是枕头的高度相当于小儿一侧肩膀的宽度。

  落枕的概述就说到这里了,大家应该都听明白了吧,落枕以后要及时治疗,不然会很难受的,特别是孩子。

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