婴儿睡姿：俯卧有什么优缺点呢

　　对于宝宝，每天睡着的时间比醒着的时间多，当宝宝学会翻身之后，妈妈会发现宝宝很爱俯卧睡觉，那么婴儿睡姿：俯卧有什么优缺点呢?一起往下看文章，你会知道答案。

婴儿睡姿：俯卧

　　婴儿睡姿：俯卧有什么优缺点呢?

　　俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。

　　优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

　　缺点：婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

婴儿睡姿：俯卧

　　婴幼儿每天的睡眠时间

　　每个宝宝的睡眠习惯都是不一样的，有的睡眠质量高，即使睡眠时间稍短，但精神很好、能吃能睡。所以对于宝宝的睡眠不必苛求千篇一律，只要宝宝健康，睡醒后精神状态好，就没有问题。

　　不同年龄段的婴幼儿每天需要的睡眠时间大致为：

　　0～3个月：16～20小时/天，日间小睡3～4次。

　　3～6个月：14～15小时/天，日间小睡2～3次。

　　6～12个月：13～14小时/天，日间小睡2次。

　　12月以上：11～13小时/天，日间小睡1次。

　　婴儿俯卧时间

　　除了要有大人在旁边看管外，时间也不宜过长，一般在10分钟以内。俯卧还能使宝宝臀部翘起，使腰部伸直，足踝结实，最重要的是能增加全身的平衡感。俯卧婴儿不断运动，有益于宝宝的身体健康。另外，在夜间，可以让宝宝仰卧或者侧卧，这样比较安全。

　　看完以上文章的你，是否已经对婴儿睡姿：俯卧有所了解，婴儿睡姿可采用仰卧、俯卧、侧卧等多种睡姿来轮换，不要固定一种睡姿。固定一种睡姿，很容易使宝宝的头部和脸部发生变形。