婴儿出门晒太阳注意什么 麻麻一定要知道

　　婴儿出门晒太阳注意什么：很多妈妈们在孕期就被告知，多晒太阳对宝宝的成长有好处。那么宝宝出门晒太阳需要注意什么呢？宝宝是不是晒越久就越有好处呢？一起来看看下面的详细介绍吧！宝妈们一定要看哦。

　　很多妈妈们在孕期就被告知，多晒太阳对宝宝的成长有好处。那究竟有哪些好处呢?

　　我们知道晒太阳最显著的功效，就是帮助人体获得被称为“阳光维生素”的维生素D，而维生素D最大的功效则是帮助钙质吸收，预防宝宝佝偻病的发生;其次，阳光中的紫外线有很强的杀菌作用，可提高宝宝的抵抗力，能预防感冒;第三，日光在调解宝宝生命节奏以及心理方面也有一定的作用。以上几点可以看出，晒太阳对宝宝的茁壮成长可以说是益处多多。

婴儿出门晒太阳注意什么

　　既然晒太阳有着这么多的好处，那宝宝是不是晒得越久就长得越快越好呢?在这里要提醒妈妈们，宝宝皮肤娇嫩，很容易受到紫外线伤害，我们必须掌握正确的方法，才能让宝宝真正从晒太阳中受益。

　　医生建议，宝宝从两个月开始就应每天安排一定时间去户外晒太阳。而选择的时段也是有讲究的。冬季阳光较温和，最好的晒太阳时段在中午的11-12点，春、秋季为10-11点，而夏天因为日照强烈，建议为9-10点。

　　妈妈们还需注意，晒太阳并非时间越长越好，我们应给宝宝一个适应的过程。时长应由10分钟开始逐渐延长至一小时，且采用间断性照射，最好晒一会休息一会。另外，阳光要与皮肤直接接触才有效，隔着玻璃照射会大大降低效果。

　　有些妈妈为了让宝宝更好的感受到阳光，让皮肤与阳光充分接触而忽略了宝宝的保暖，尤其是在气温较低的冬天，妈妈们一定要注意冬季保暖，可别“捡了芝麻，丢了西瓜”。

婴儿出门晒太阳注意什么

　　不能忽视的是，越来越多的研究表明，婴儿早期的过度紫外线照射会增加成年后患皮肤癌和白内障的发病率，因此，世界卫生组织建议，0-6个月婴儿应始终处于阴凉处，较大的婴幼儿外出要采取遮阳措施，避免日光直射。对于眼睛等敏感部位妈妈们可准备好宝宝日常戴的帽子，小眼镜等等，避免阳光直射。

　　婴儿出门晒太阳注意什么，妈妈们学会了正确晒太阳的方法，但是在这里要提醒妈妈们，如果单纯依靠日照来获取维生素D是不可取的，毕竟宝宝接触阳光照射后体内所合成的维生素D是十分有限的。因此，适量补充维生素AD制剂，辅之以正确方式的日照，才能够让宝宝获得充足的维生素D，而维生素A也可以增强宝宝的抵抗力，让宝宝健康有活力。