缺钙问题可大可小 7个月宝宝补钙需注意什么
时间：2016-09-09 15:53 作者：小鑫 点击： 次钙是构成牙齿和骨骼的重要元素，所以缺钙问题可大可小。宝宝的成长可谓是每分每秒都牵动着是宝妈奶爸们的心，特别是孩子的成长问题，而在补钙这一块上，很多宝妈是显得格外关注的。那么，你知道7个月宝宝补钙需注意什么吗?下面就让育儿小编来介绍一下吧。
图片来源于华盖
♦7个月宝宝缺钙的症状
7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。7个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。
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♦7个月宝宝补钙量
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是7个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。
人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到7个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。
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♦7个月宝宝补钙需注意什么
一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。
宝宝补钙虽然重要，但是这也并不意味着可以随意补钙，在补钙的过程中还是要注意一些问题的。其实针对补钙这个问题而言，均衡的营养也是保证婴儿钙足够很重要的一点，尽量减少食物因素对补钙的影响，由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收，所以这些食物最好是不要过多的做出辅食喂给宝宝。
有些宝妈或许或好奇市面上的补钙产品哪个适合给7个月的宝宝食用，而对于这个问题我们一般是建议听从医生的建议的，因为宝宝算是特殊人群，即使是为了“补钙”，在使用产品之前还是先询问医生的建议比较好。
而对于补钙产品的选择标准一般都是一样的，婴儿补钙首先要安全，一般选择不添加香精，色素，安全纯净的。其次还有一个吸收的问题，补得再多，若是不吸收也只是做白用功而言。
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