宝宝患上春节综合征怎么办 专家给你支招(2)

　　小儿消食方

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　十谷粥

　　功能：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便。

　　做法：糙米、黑糯米、燕麦、小麦、荞麦、玉米、小米、红薏仁、莲子肉、芡实各10克，洗净浸泡1小时。沸水入锅中慢火煲粥，可淡食或加入糖或盐调味。