宝宝断奶期辅食添加的原则 要营养也要健康

　　妈妈都想要顺利的给宝宝断奶同时又不影响宝宝的营养健康，那么，爸妈就需要在断奶前后注意宝宝辅食的添加了。那么，宝宝断奶期辅食添加的原则，爸爸妈妈们了解吗?别着急，下面，跟着小编一起来学习吧。

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●宝宝断奶辅食添加原则之一：给宝宝添加辅食应从4～6个月开始。

　　专家介绍，过早或过迟地添加辅食对宝宝甚至对母亲的健康都有不利的影响。那么，什么时候给宝宝添加辅食最合适呢?其实，宝宝自身的表现是会告诉妈妈的，当宝宝吃完母乳后总表现不满足.或是体重增加不明显(排除疾病因素)的时候，就应该给宝宝添加辅食了，试着改变饮食习惯。如果妈妈对这个问题觉得没有把握，那么可以在宝宝保健时征求医生的意见。

●宝宝断奶辅食添加原则之二：从一种到多种。

　　单一谷类食物是婴儿理想的第一固体辅食，就是说，宝宝刚刚开始添加固体辅食时，应首选单一谷类的食物。单一谷类是指没有添加其他食物成分的纯米粉、麦粉或其他谷类。

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●宝宝断奶辅食添加原则之三：从少量到多量。

　　指每一次给宝宝添加新的辅食时，都要从一两勺开始，等宝宝适应后，再增大用量。例如刚刚添加蛋黄的时候，应先从一小块开始.等宝宝适应这种食物后，逐渐添加到半个或一个蛋黄。一般来说，宝宝完全适应一种食物，大约需要7天的时间。

●宝宝断奶辅食添加原则之四：由细到粗，由稀到稠，指的是食物质地的问题。

　　刚开始给宝宝添加的应是细嫩润滑的食物，便于宝宝吞咽，消化和吸收。当宝宝快出牙时.应添加一些稍粗硬、较稠的食物给宝宝咀嚼吞咽，同时锻炼舌头向各个方向运动的功能等进食技巧，以促进这些消化器官的功能发展。