如何预防宝宝夜啼 爸妈们需知道

　　每到夜里宝宝就哭闹不肯入睡，这让很多新手爸妈都感到无助甚至烦躁崩溃，宝宝夜啼怎么办?宝宝夜啼不仅会损害宝宝的身心健康，扰乱父母正常休息，还可能是潜在疾病的警示。今天，育儿小编将为大家解答宝宝夜啼的相关问题和如何预防宝宝夜啼的相关内容。

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●什么是宝宝夜啼

　　夜啼是一种婴儿睡眠障碍，常见于半岁内的宝宝。夜啼宝宝常在夜间睡眠时突然惊醒、烦躁不安、哭闹不止、不易安静，时间可长达半小时左右，甚至是通宵。

●宝宝夜啼的原因

　　第一，宝宝夜啼的原因可能是因为肚子胀气，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。

　　第二，宝宝夜啼的原因可能是因为缺钙，一般来说，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收，严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

　　第三，宝宝夜啼的原因可能是因为心情焦虑，如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。

　　第四，宝宝夜啼的原因可能是因为患有其他疾病，这时候爸爸妈妈就要带孩子去医院做一个详细地检查，查明宝宝为何老是哭闹的原因，并积极配合治疗!

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●如何预防宝宝夜啼

　　第一、要保证按时睡眠，小孩子不像成人，他们没有累的感觉;全家尽量统一时间就寝，家长即使需要熬夜，也尽量小声，不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠;

　　第二、不要开灯，有的家长为了防止孩子起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠;

　　第三、宝宝睡觉前不要进行剧烈的活动，或者玩的太过兴奋，入睡前会过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

　　第四、睡衣紧裹着身体，裹得太紧，会感到不适而翻身;

　　第五、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也会来回折腾;

　　第六、白天受到惊吓或较大刺激，也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

　　第七、如果宝宝平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾，这时要注意宝宝是否生病了。