如何护理夜啼的宝宝 麻麻必备指南

　　“夜啼”，指的是婴儿白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，称为夜啼。多见于新生儿及6个月内的小婴儿。新生儿及婴儿常以啼哭表达需求或痛苦，饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等均可引起啼哭。夜啼引起的原因很多，对于夜啼的宝宝我们该如何去护理呢？

●如何护理夜啼的宝宝

　　1.临睡前不能太兴奋

　　让婴儿养成正常的作息规律，到点就睡。睡前安抚宝宝情绪，不逗弄宝宝，让其出现兴奋、紧张、恐惧情绪。

　　2.温柔安抚

　　如果婴儿夜间惊醒，可以用温柔地语气安慰宝宝，可以抱抱婴儿。最好不要开灯，光线的突然变化也会产生影响。

　　3.不要喂得过饱

　　不要在宝宝临睡前喂得过饱，过多的食物摄入会在胃中滞留引起宝宝肠胃不适。

　　4.创造良好的睡眠环境

　　营造舒适的睡眠环境，控制室温宜人，保持环境安静，保持光线昏暗。被褥要轻柔，厚薄适宜，不要有不平整的褶皱。

　　5.睡前进行排泄、换尿布

　　睡前让婴儿进行排泄，以免被小便、大便憋醒。临睡前换新的尿布，以免脏尿布引起不适而啼哭。

　　6.按摩缓解婴儿夜啼

　　· 用大拇指从宝宝拇指尖沿拇指外侧推向掌根处，每日50-100次;

　　· 无名指指尖沿宝宝的掌面推向掌根，每日50-100次;

　　· 沿前臂掌面中心，从宝宝腕推向肘，每日20-30次;

　　· 从宝宝腕处沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推，每日30次;

　　· 用手指按揉宝宝手掌面与腕的横纹中点，按揉孩子头顶百会穴20-50次;

　　· 自下而上为捏宝宝脊背3次。

　　7.缓解上火症状

　　坚持母乳喂养，如果是人工喂养的婴儿需要注意避免奶粉引起上火。

　　8.为婴儿补钙

　　缺钙会引发婴儿夜啼，因此要给宝宝补充钙质。

　　9.治疗相关疾病

　　如果因疾病引发婴儿夜啼，要及时治疗宝宝的疾病。

　　10.白天多活动

　　白天让宝宝进行活动，增加户外时间来消耗多余精力，利于宝宝晚上安睡。不要让宝宝在白天长时间睡觉。

　　11.睡前洗温水澡

　　在婴儿临睡前洗温水澡，进行轻柔的按摩，帮助宝宝安神安睡。

　　12.睡前裹紧被单

　　临睡前可以用被单裹紧婴儿，营造一种安全的睡眠环境。同时可以配合安眠曲让宝宝放松。