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孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

时间:2018-03-28 05:05 作者:起跑线小编 点击:
导读:钙作为骨头的重要组成元素之一,也成为了让宝宝长高的必备的元素。几乎90%的妈妈都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙:“我家宝宝经常出汗要补钙吗?”“我儿子比别人家的矮半截,是缺钙导致的吗?”……孩子缺钙通常会有这5种信号,妈妈得早知道早给孩子补钙。
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楼上的歆歆已经七岁了,本来是个蛮漂亮的小姑娘,可是最大的毛病就是走路驼背,看着不精神。歆歆妈妈老说她也没有用,周围邻居见到都说:你家歆歆是不是缺什么营养啊,现在驼背不纠正,以后想纠正都很难了。

让歆歆妈妈很是发愁,于是就在上周带歆歆去看了一下医生,医生说歆歆之所以会驼背,跟缺乏钙元素有很大关系,因为如果钙不足,背部肌肉就会薄弱,松弛而无力,这才出现了驼背现象。随后医生建议歆歆妈妈:

孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

平时注意孩子端正身体的姿势,保证孩子一日三餐的营养均衡,多给孩子补充一些钙片、高钙、高蛋白的食物来帮助孩子的生长发育,补充足量且均衡的钙质,加强户外活动,多晒晒太阳,慢慢地就会有所改善。

钙作为骨头的重要组成元素之一,也成为了让宝宝长高的必备的元素。几乎90%的妈妈都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙:“我家宝宝经常出汗要补钙吗?”“我儿子比别人家的矮半截,是缺钙导致的吗?”……孩子缺钙通常会有这5种信号,妈妈得早知道早给孩子补钙。

表现1:驼背

孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

5~12岁的孩子最容易出现驼背,驼背可能是因为宝宝身体缺乏维生素、缺乏钙而引起的。如果孩子出现驼背现象,妈妈就要注意了,最好及时看医生及时补充,孩子小时还好纠正。到了初中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了。

表现2:头发发黄

有的妈妈会发现自家孩子的头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况,很有可能是孩子缺钙,妈妈早补钙让孩子早健康发育。

表现3:晚上出汗多

孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

小孩子新陈代谢旺盛、活动量大,很容易出汗,所以妈妈不会在意。但如果孩子的出汗量惊人,尤其是晚上睡觉的时候,后脑勺都是重灾区。那么就要注意是不是缺钙了,妈妈先注重给孩子补钙,然后再看孩子的状况。若体内钙质充足,孩子晚上会睡得更香。

表现4:发育迟缓

如果妈妈们发现孩子也没有其他的疾病,但是却比同龄孩子更晚出牙,过了学会说话的年龄仍不会说话,与同龄的孩子相比,身高、体重、头围都偏低等。

孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

说明孩子生长发育长得太慢,这很大程度上是孩子缺乏钙元素导致的,如果孩子从小就缺钙,不仅影响长个,身体也会较弱,智力低,学习困难。

表现5:爱闹脾气、厌食或偏食

若孩子动不动就发脾气,大声哭闹,还特别难哄,妈妈就要考虑孩子是否缺钙缺锌了。此外孩子厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,就容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降,当妈妈的可要注意到孩子的这些情况,及时给孩子补钙。

给孩子日常补钙的小贴士:

孩子缺钙的这5种表现,妈妈早知道!不然影响孩子发育长个儿

1、奶类。如果孩子比较小,那么奶绝对是他们补钙的最佳选择,比如母乳、牛奶、羊奶等等。

2、豆类。其含有钙以及多种维生素,妈妈平时多给孩子吃能有效预防骨质疏松问题,如黄豆、豆腐、豆浆等。

3、肉类。肉类也是补钙佳品,如鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉等。

4、鱼虾类。孩子多吃鱼不仅聪明还能补充钙质,如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮等等。

5、蔬菜。如蘑菇、木耳、芝麻、胡萝卜、芹菜、油菜等。

6、坚果。可以帮助孩子增强体质,坚固骨骼,如花生、松子、核桃,但不能吃多,以免孩子上火。

妈妈在给孩子补钙的同时,别忘记维生素D的补充,补维生素D的方法也很简单,比如户外晒晒太阳、补充维生素D滴剂等。

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