亲子瑜伽对宝宝好处多多 爸妈知道吗

　　亲子瑜伽是许多妈妈最喜欢的一项健康的体育活动，亲子瑜伽可以加强宝宝身体的灵活性，促进宝宝血液循环等等。下面是小编带来关于亲子瑜伽对宝宝好处多多的内容，希望能让大家有所收获!

　　亲子瑜伽对宝宝好处多多

　　1、帮助前庭平衡刺激

　　宝宝接受旋转的机会少，而瑜珈动作中，很多皆是动态的翻转，能刺激宝宝的前庭平衡。前庭平衡的发展有助于宝宝对外界刺激输入时，发挥自动调节的作用，过滤掉不必要的刺激，或使宝宝对刺激更为敏感。

　　2、肢体柔软伸展

　　瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

　　亲子瑜伽对宝宝好处多多

　　3、触觉系统刺激

　　亲子一同进行瑜珈，可刺激宝宝全身的触觉，有助于他与外界环境的互动，宝宝也不容易产生触觉防御。孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。

　　4、消化系统促进

　　透过抚触，可帮助宝宝放松，并促进其消化系统与血液循环。

　　上文就是关于亲子瑜伽对宝宝好处多多的全部内容，希望能帮助你，我们还整理了更多专业的育儿知识，让你不再为缺乏育儿经验而感到烦恼。