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影响婴儿身高体重的因素 三点助宝宝长高

时间:2016-09-24 08:32 作者:小鑫 点击:
导读:身高不高的家长们总是担心孩子们会遗传到自己不高的基因,从而影响他们日后的人生,其实想让宝宝长高,就要找准影响宝宝身高的因素,那么影响婴儿身高体重的因素有哪些呢?今天就让起跑线育儿网小编为大家解答一下吧!

  身高不高的家长们总是担心孩子们会遗传到自己不高的基因,从而影响他们日后的人生,其实想让宝宝长高,就要找准影响宝宝身高的因素,那么影响婴儿身高体重的因素有哪些呢?今天就让起跑线育儿网小编为大家解答一下吧!

影响婴儿身高体重的因素 利于身体健康的四个因素

图片来源于华盖

▼婴儿体重偏轻怎么办

  其实,妈妈们可能没有发现,你给宝宝吃的这些东西,看起来挺丰富的,但宝宝吃了以后根本消化不了,吸收就更不好,又或者你给宝宝提供的食物制作方法不对,使得营养流失,导致宝宝有这种情况,因此,饮食方面一定要注意喂养方法及用量。

  在喂养宝宝时,建议用母乳,一天起码4-5次,让宝宝多吃母乳,以刺激排乳反射。同时避免使用奶瓶和橡皮乳头,因为宝宝吸橡皮奶头容易形成“乳头错觉”而拒食母乳。

  随着宝宝的长大,只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了,因此,宝宝在5、6个月大时,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。蛋黄(家鸡蛋)、营养米粉、苹果汁、胡萝卜汁、蕃茄汁等,都是适合宝宝吃的辅食。

婴儿体重偏轻怎么办

图片来源于华盖

▼如何让宝宝长高

  一、保证充足的睡眠。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

  二、均衡的营养供给。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外,钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

  三、适量的运动锻炼。运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。具体而言,宝宝可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收。

如何让宝宝长高

图片来源于华盖

▼影响婴儿身高体重的因素

  1、睡眠。宝宝在睡觉期间是最容易长身体的,如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足,都会影响到身高发育。一般情况下,新生儿一天睡眠时间要保持在20小时左右;2-6月的宝宝版为15-18小时;6-18月的宝宝则是13-15小时。当然,如果宝宝睡眠时间达不到,但是精神良好,情绪和生长发育状况都很正常,也无需按照这个标准。

  2、营养。当营养跟不上宝宝生长发育的需要时,宝宝身体的各项组织就会受到影响,最直接的反应就是宝宝骨骼生长变慢,身高上不去以及体重减轻,达不到应有的标准。反之,当营养过剩时,多余的营养会在体内堆积,导致宝宝体重过重,也是不利于身体健康的。

  3、运动。运动能够促进血液循环,使骨骼发育增长加快。3-6月的宝宝可以适当地让他做些运动。

  4、疾病。宝宝出现一些疾病的时候,也是会影响到身高体重的。一般急性疾病会影响到体重,慢性疾病会影响到身高。当宝宝的身高总是低于普通宝宝的10%时,就表示为生长缓慢了;如果是低于30%以上,就需要及时诊治。

关键字:婴儿身高体重

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