宝爸宝妈须清楚 哪些保健品宝宝不能吃

　　儿童处于生长发育阶段，此时给宝宝们提供足够的营养是至关重要的，为此不少家长选择给孩子买保健品。现在市场上的保健品种类多样，可并不是所有保健品孩子都能吃的，那么，哪些保健品宝宝不能吃呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

　　哪些保健品宝宝不能吃

　　1.人参

　　人参是常见的补品之一，但是它并不适合小朋友服用，因为它含有一些会加快儿童性腺激素分泌的物质，比如人参素、人参甙等，而这些物质更有可能会致使儿童早熟或者出现身体系统的紊乱，对儿童的身心发展健康是非常不利的。而且，若是宝宝过量服用人参或者是一些以人参为主要成分的保健品，人体的免疫机制可能会被削弱，抗病能力也会降低，可能会更加容易感染一些疾病，并且出现一些亢奋的症状如容易发怒、激动和烦躁等。

　　2.蜂皇浆

　　蜂皇浆的主要成分是无机盐、氨基酸、维生素、激素等多种物质，成分较为复杂。成分较为复杂。虽然对于成年人来说，服用该补品不会引起太大的负面作用，但是对于儿童来说，可能会造成性早熟。

　　3.其他

　　某些具有燕窝、性激素等物质的中药，虽然有调理身体的功效，但是也不宜给小朋友使用，因为这些中药也可能会使小朋友出现性早熟的情况。

　　儿童保健品有哪些

　　儿童保健品的种类

　　现在市场上儿童保健品随处可见，数量虽多，但其实可以将这些保健品分为两大类。由于它们的生产方式不同，第一类可以称作天然保健品，即以天然的食品作为主要原料的保健品，如以椰子、苹果、黑加仑、沙棘等天然原料制成的保健品。相对于其他保健品来说，这些则更加安全，对儿童的身体有益无害;第二类则是食物加工的保健品，如维生素强化牛奶、赖氨酸面包、魔芋面食等，即通过使日常食品的营养增强而把一些营养物质如维生素、蛋白质等加进食品中，使这些食品更加具有营养。

　　不可滥用儿童保健品

　　如果家长能够让孩子合理服用保健品，那么会对孩子营养结构的改善、孩子身体健康和发展都会产生一定的有利影响。但是，如果滥用，儿童体内所需的各类营养素就会失衡，反而会损害儿童身体健康。家长要注意应当有针对性地为孩子选择所需保健品，选择符合孩子年龄段和营养需要的保健品。并且咨询儿童营养师或者医生的建议，以正确的方式服用儿童保健品。如果宝宝能够在正常发育的情况下合理进食，保证各种营养要素均衡摄入，则能够让宝宝健康成长，这样就没有必要吃保健品了。

　　儿童保健品的选购要点

　　对于正处在快速生长发育的儿童来说，合理健康的搭配饮食是尤其重要的。否则可能产生一系列的营养问题，比如缺少钙、铁、锌等元素。如果家长发现孩子出现这种状况，应当及时咨询医生或者营养师的意见，让孩子适当服用一些相应的保健品来补充。而在选购儿童保健品时，要注意以下几点：

　　1.时下，部分食品仍含有化学添加剂，这并不利于儿童的身体健康。所以家长应当首先考虑所选择的保健品成分的安全性，以及确保其对儿童的身体健康不会造成负面影响。

　　2.考虑所要服用的儿童保健品的口感。小朋友一般不喜欢药味过重或者偏苦味的保健品，家长在选购时要多多注意。但是，过多的糖分会降低小朋友的食欲，也影响牙齿的生长。所以在选择保健品时，最好选择口味微甜、性缓的保健品。

　　3.考虑所选的保健品的科学性。为了儿童身体的营养平衡，儿童保健品应当获得相关科学认证，父母在选购时务必要了解其是否通过专业的检验。

　　4.考虑所选保健品的适应症问题，保健品的适应症越广越好。如果保健品的适应症不广，那么服用该保健品就很可能无法得到相应的效果。

　　5.考虑所选保健品的体积大小，保健品的体积过大会占据儿童过多的胃部容量，会引起孩子腹胀不适，从而干扰小朋友日常饮食，所以尽量选择体积偏小的保健品。

　　6.考虑所选保健品的属性，小朋友不宜服用大补品，或者含有凉性成分的保健品。最重要的是，给儿童补充保健品的前提是要保证小朋友饮食正常且健康，家长还应当注意调理儿童身体内部的消化功能，使儿童慢慢达到营养平衡。

　　怎样正确服用儿童保健品

　　宝宝服用保健品时务必要控制好数量，一旦服用过量，机体内的平衡很容易会被打破，由此会影响儿童的健康。所以，正确服用儿童保健品的方法是所有家长应该注意的。市场上的儿童保健品一般来说不会对儿童的身体健康造成太大的损伤，但是前提是控制好服用量。为了避免一些儿童保健品的副作用，父母们可以遵照以下几点来给宝宝服用。

　　1.选择有科学实证的保健品

　　服用的保健品需要有一定的科学认证。有科学实证并且在市场上长久售卖，口碑较好的保健品，较为安全，不容易出现安全性问题。

　　2.向专业的医生等寻求意见

　　一般来说，倘若家长对宝宝可以服用哪些类型的保健品以及怎样给宝宝服用等问题存在疑问的话，可以咨询专业的医生以及营养师。

　　3.服用多种保健品要错开时间

　　当宝宝服用两种或者两种以上不同的保健品时，应当注意要把服用时间错开。保健品中会含有不同的营养物质，而不同的营养物质之间会产生一定的作用。如果宝宝需要服用两种或者两种以上不同的保健品，建议务必错开至少2个钟头。另外，在服用相同功效的保健品期间，这些相同功效的保健品不可以在同一天内服用。比如，在给宝宝服用鱼肝油和维生素E这两种保健品时，由于大多数的鱼肝油内富含维生素E，所以这两者不可以在同一天内服用，正确的方法是将两者的服用时间错开来。

　　4.切忌服用过量保健品

　　服用保健品时切忌过量服用。在宝宝服用保健品之前，家长应当仔细阅读服用说明书，并且严格遵从说明书来给宝宝服用，有时忘记吃了也是没有问题的。