幼儿单纯性肥胖的判断标准 关注肥胖度

　　病理性肥胖是由于某些先天遗传性、代谢性疾病或神经和内分泌疾病引起的，而单纯性肥胖是由某种不良的生活行为所造成的。过度营养、运动不足等等都有可能造成单纯性肥胖。一般来说，幼儿单纯性肥胖患者大都存在食欲亢进，进食量大，喜食甘肥，懒于活动等问题。任何事情都有一个判断的标准，那么幼儿单纯性肥胖的判断标准是什么呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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幼儿单纯性肥胖的判断标准

　　判断一个孩子是不是肥胖以及肥胖的程度，我们可以用肥胖度来衡量。

　　肥胖度的计算公式：肥胖度(%)=【实际体重(kg)-标准体重(kg)】/标准体重(kg)×100%

　　注意：这里的标准体重是指WHO推荐的美国NCHS/CNC制定的按身高计算的体重，又称身高标准体重。

　　肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。

　　肥胖度超过10%，称之为超重。

　　肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。

　　肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。

　　肥胖度超过50%，称之为重度肥胖。

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幼儿单纯性肥胖的危害

　　1、幼儿单纯性肥胖极易引发糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等并发症，这些疾病虽不会在孩童时期显现出来，但随着年龄的增长，这些疾病就会不间断地来骚扰孩子。

　　2、幼儿单纯性肥胖还会给孩子带来心理障碍。患儿会因为肥胖行动不便，并且产生易疲劳，体力差等问题。其臃肿的身材还会被同伴嘲笑，长此以往，患儿便不爱和同伴玩了。

　　3、严重的患儿还会出现低氧血症和二氧化碳滞留，甚至发生充血性心力衰竭(即肥胖肺心综合征)，而这些都是脂肪过多，挤压身体各个器官所造成的后果。

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幼儿单纯性肥胖怎么样预防

　　1、膳食调整

　　平时要让孩子多吃一些新鲜的高纤维素蔬果和粗粮，例如玉米、小米、生菜等。另外，尽量多给孩子喝豆制品和白开水，牛奶则尽量喝脱脂奶;同时要避免让孩子大吃大喝油炸食品、可乐果汁等软饮料、蛋糕等甜食、巧克力以及薯片等膨化食品。

　　2、合理运动

　　让孩子多做些安全又有趣的运动，例如骑自行车、散步等，这些运动便于长期坚持，能够有效減少脂肪。另外，不要让孩子久坐超过一小时。

　　3、培养良好的行为习惯

　　矫正孩子不良的饮食行为，改变孩子不合理的进餐习惯，避免让其晚餐吃得过晚、过饱;如果孩子有餐间吃零食、吃夜宵或者狼吞虎咽的习惯，也都要一一让他改正过来。