让孩子爱上武术的好方法 3个方法帮你解决烦恼

　　学武术不仅有着很好的强身健体的作用，还可以提高孩子的自我防护能力。武术也是要从小开始练的，但是很多孩子都不喜欢武术，因此而产生抗拒感。那么让孩子爱上武术的好方法有哪些呢?

让孩子爱上武术的好方法

　　让孩子爱上武术的好方法

　　1.父母与老师交流配合,从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣

　　父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果.例如老师选择动作时,要根据孩子能力的发展适当调节难度,孩子太难、太容易都难以引起其兴趣.同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣,这样能满足孩子审美和模仿的需要,受到他们的欢迎.

　　2.与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性

　　父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏.锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处,父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏,例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等.

　　3.生活中,埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种

　　到了四五岁,尤其是男孩子,常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目.很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型.老师在教授武术动作时,可以利用孩子这一心理,从他们感兴趣的卡通人物入手,挖掘其中能与武术动作相结合的元素,能引发孩子异乎寻常的兴趣.课下练习时,父母也可以根据孩子的兴趣点,与孩子做对抗性游戏.

　　学武术的益处和适合年龄

　　不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病.

　　其实,孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力,培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德.

　　4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件.这时就可以开始学习武术.但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合.

　　运动量也不能过大.在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟.

让孩子爱上武术的好方法

　　学武术注意事项

　　1一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式.

　　2注意营养.

　　3力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了.

　　4要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法.