亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 育儿知识 » 3-6岁 » 3-6岁教育 » 幼儿园分离焦虑 如何预防是关键

幼儿园分离焦虑 如何预防是关键

时间:2016-09-29 10:18 作者:小鑫 点击:
导读:幼儿园分离焦虑是宝宝一定会经历的过程,但是如果在前期就做好了充分的准备工作,宝宝的不适应感就能够大大减小。分离焦虑是一种消极的情绪体验,爸爸妈妈要帮助小宝宝尽早度过这一时期,应该密切关注宝宝的行为和心理变化,及早进行调整和纾解,帮助宝宝尽快度过焦虑期

  幼儿园分离焦虑是宝宝一定会经历的过程,但是如果在前期就做好了充分的准备工作,宝宝的不适应感就能够大大减小。分离焦虑是一种消极的情绪体验,爸爸妈妈要帮助小宝宝尽早度过这一时期,应该密切关注宝宝的行为和心理变化,及早进行调整和纾解,帮助宝宝尽快度过焦虑期。那么家长如何预防幼儿园分离焦虑呢?

幼儿园分离焦虑

图片来源于华盖

♦幼儿园分离焦虑

  就要到新生入园的时间了,这是小宝宝第一次离开家,来到集体中生活。但是小宝宝的反应却让爸爸妈妈措手不及。有的小朋友抱着妈妈的脖子不肯松手,怎么劝都不让走;有的小朋友明明出门的时候还是开开心心的,回家后就再也不肯去幼儿园了;还有的宝宝虽然乖乖上学,但是整天都闷闷不乐,到了晚上还常常做噩梦。看着宝宝满脸的泪痕,爸爸妈妈真是心疼。

  其实宝宝在刚入园的时候产生这一系列的行为都是正常的。这是宝宝第一次离开温暖的家,去接触陌生的环境,认识陌生的老师和小伙伴,还要学着照顾自己,真正开始独立起来。那么怎样才能缓解幼儿园分离焦虑,让宝宝尽快适应新的生活呢?

  1、让宝宝在心理上提前做好准备。宝宝对爸爸妈妈会产生很强烈的依恋感,要让他们一下子离开熟悉的人,会使其依恋感受阻,产生分离焦虑症,从而引发不安全感。爸爸妈妈可以在正式上学之前带着宝宝去幼儿园转一转,熟悉一下新的环境。

  2、在家里分隔出一个独立空间,让宝宝每天能有一定的时间独自玩耍、看书等等。宝宝的视野里没有大人的关注,可以培养独立能力,也能减轻对成人的依恋感。

  3、让宝宝对幼儿园产生期待感,认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人,相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

  4、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力,如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯,如午睡等,帮助宝宝增加入园后的心理自信。

幼儿园分离焦虑

图片来源于华盖

  5、爸妈要调整好心态,给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候,很多爸妈往往心软、动摇。须知,宝宝虽小,对爸妈的情感、心态却是十分敏感的,当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时,会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态,保持愉悦的情绪状态,送宝宝进幼儿园,并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励,例如:“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次,真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的,好乖”等。

  6、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师,有的时候,如果宝宝不能够阐述自己的需求,可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往,有什么需求去跟老师说,相信老师就像妈妈一样能够帮助自己,爱自己。

  7、当宝宝从幼儿园回到家,爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么,今天最高兴的事情是什么等,了解宝宝的心理感受,及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

  入园焦虑是每一个宝宝都要经历的,度过了这一阶段,爸妈会发现,宝宝越来越活泼,他已经爱上去幼儿园了。

幼儿园分离焦虑

图片来源于华盖

♦幼儿园分离焦虑的预防

  1、提前适应离开妈妈

  要让小宝宝一下子离开熟悉的妈妈,是一件很残忍的事情。如果能够让小宝宝有一个循序渐进的分离过程,就比较容易接受了。在正式上幼儿园的前半年,家长就要有计划地把视线从孩子身上移开,多次逐渐地增加和宝宝分离的时间,让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等,或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道,你只是短时间离开他,一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

  2、认识小伙伴

  开始上幼儿园代表着小宝宝离开家庭的保护,正式开始接触集体生活。和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下,孩子之间相对容易发展起较良性的关系,在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

  3、学会表达需求

  如果你一向细心,这时候最好能放慢对孩子的理解,让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中,会说的孩子更容易得到帮助。

  4、生活技能提前训练

  有时候,不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因,及时发现,及时训练,提高生活技能,也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求,是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服,大小便时有没有老师帮忙?帮他进行一些生活训练。

关键字:分离焦虑

内容导航

相关阅读