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多动兴奋儿要怎么办 多动兴奋儿适合快频跳绳

时间:2017-08-16 16:39 作者:小鑫 点击:
导读:多动症儿童容易兴奋,注意力很难集中,不善于跟别的小朋友交流沟通,自控能力差,这让很多家长都束手无策。那么,多动兴奋儿要怎么办呢?可以通过运动来解决这个问题,多动兴奋儿适合快频跳绳,家长们不妨试试。
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  多动症儿童容易兴奋,注意力很难集中,不善于跟别的小朋友交流沟通,自控能力差,这让很多家长都束手无策。那么,多动兴奋儿要怎么办呢?可以通过运动来解决这个问题,多动兴奋儿适合快频跳绳,家长们不妨试试。

多动兴奋儿适合快频跳绳

多动兴奋儿适合快频跳绳

  多动兴奋儿要怎么办

  1.自我控制训练

  这一训练的主要任务是通过一些简单、固定的自我命令让患儿学会自我行为控制。

  2.放松训练

  用这一方法来治疗儿童的多动行为是近年来的一种新尝试,效果颇佳。由于多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态,如果能让他们的肌肉放松下来,多动现象就会有所好转。

  3.支持疗法

  这一疗法单独使用效果并不明显,主要是与其他治疗相结合,用来帮助患儿解脱受挫折以后的情绪抑郁和由学习困难而导致的自尊心不足。在实施过程中,父母和教师要对患儿进行鼓励,帮助他们树立信心,一旦病情有所好转,就给予奖励。

多动兴奋儿适合快频跳绳

多动兴奋儿适合快频跳绳

  多动兴奋儿适合快频跳绳

  多动兴奋的小儿,抑制性差,做事情没有常性,注意力难以集中,大便无规律,晚上不愿意睡,早晨不愿意起,生活通常不规律。家长在平时需要向小儿宣传生活规律的重要性,坚持晚上引导孩子进行运动,运动强度可大一些,如快频率跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、登高、打篮球、踢足球等,其中快频率跳绳最容易进行,而且效果好。具体方法为:

  1、跳绳频率要求1分钟120次以上。

  2、小儿跳绳5分钟后,休息3分钟~5分钟,为一个循环。反复3个~5个循环。

  3、建议定期记录孩子的入睡时间、注意力情况及大便情况等。

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关键字:多动兴奋儿

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