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宝宝学跳绳的好处 大家知道吗

时间:2017-05-27 21:56 作者:小鑫 点击:
导读:跳绳是简便易行的一项运动,可以随时随地锻炼,宝宝可以通过学习跳绳动作发展协调,同时还能增大肺活量,加快身体血液循环。下面是小编带为大家详细介绍宝宝学跳绳的好处,希望能让大家有所收获!

  跳绳是简便易行的一项运动,可以随时随地锻炼,宝宝可以通过学习跳绳动作发展协调,同时还能增大肺活量,加快身体血液循环。下面是小编带为大家详细介绍宝宝学跳绳的好处,希望能让大家有所收获!

宝宝学跳绳的好处

  宝宝学跳绳的好处

  1、越跳心肺功能越好

  跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢提速了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。

  2、 左右脑共同进步

  跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合,能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时,手握绳,绳子刺激拇指穴位;两脚心不断地与地面碰撞,通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力,思维反应能力和想象力得到升华。

宝宝学跳绳的好处

  宝宝学跳绳的好处

  3、明白数的概念

  教宝贝一边跳绳一边数数,将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系,把抽象的数字与实际事物联系起来,抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念,也提高了记忆力。

  4、燃烧多余的脂肪

  如果宝贝体重超标,跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说,每分钟120~140次,一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持,很快就能看到效果。而且,跳绳也不需要太大的场地,方便操作。

  上文介绍了关于宝宝学跳绳的好处,看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得育儿经验,我们梳理了最详细的日常育儿知识。

关键字:学跳绳

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