权威专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉

　　现在的很多宝宝，都是跟爸爸妈妈一起睡觉的，而这些爸爸妈妈，为了更好的照顾宝宝睡觉，大多都会开着灯来睡觉，因为这样能看清楚宝宝有没有踢被子。但是专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉。

专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉

　　专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉

　　夜晚有一盏小夜灯提供光亮，对于夜里需要照顾孩子的妈妈而言是非常有帮助的。不过中日友好医院儿科主任医师提醒，宝宝开夜灯睡觉会影响睡眠质量，还会增加宝宝患近视的几率。

　　很多妈妈在宝宝睡眠时，都愿意给宝宝留灯。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致影响睡眠。“好的睡眠能促进孩子的生长发育，增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，特别是强光容易导致孩子睡眠不良。同时孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，如果睡眠质量不好，影响生长激素的分泌，进而会影响孩子的发育。同时，室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。”

　　此外，有关实验还显示，长久在灯光下睡眠，还会对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，增加宝宝患近视的几率。

　　提醒，要培养孩子从小习惯关灯睡觉，夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外，不要无原则地迁就孩子。坚持一阵子，孩子会逐渐适应。父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸宝宝的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲，消除宝宝对黑夜的恐惧。“如果宝宝夜间持续哭闹，可以暂时开灯，给宝宝喂喂奶，或用玩具吸引宝宝的注意力，再关灯让宝宝睡觉。如果家里确实需要一盏小夜灯来照顾孩子的时候，家长们也要尽量购买灯光柔和的，比如1-2瓦的灯泡，同时使用时要避免放在宝宝的床边，不要直射孩子的眼睛。”

专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉

　　开灯睡觉对孩子健康伤害多

　　危害一：增加患癌几率

　　危害二：引起儿童性早熟

　　危害三：易使人出现眼疾

　　危害四：长期熬夜较易患癌

　　宝宝近视，开灯睡觉惹的祸

　　不让宝宝处于有光亮的地方睡觉是因为不想要打破昼夜节律，这是自然的定律需要遵守，这样才能让宝宝的眼睛好好的休息。专家说，动物实验发现，不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度。

　　看完以上文章的你，是否已经对专家提醒：宝宝不宜开着灯睡觉有所了解，如果你在夜里一定要用夜灯的话，可开一些暖色系灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线柔和，还不至于会对人体健康产生太大的危害。