儿童春季饮食 抓住3个重点

　　研究表明，春季是儿童身体成长最快的时期，所以在春季儿童的饮食搭配非常重要，只有让孩子摄入充分的营养才能帮助他们快速成长。下面是小编带来关于儿童春季饮食的内容，希望能让大家有所收获!

　　儿童春季饮食

　　儿童春季饮食要点一：营养摄入丰富均衡

　　保证宝宝身体内的钙含量很重要，需多吃鸡蛋、鱼虾、豆制品等一系列富含钙质食物，至于甜食、油炸食品等食物则要少吃。另外，富含蛋白质的鸡肉、牛肉、小米等也要多吃，除此之外，关于维生素和脂肪的摄入也不可忽视，而坚果类的食物对补充这类物质很重要。

　　儿童春季饮食要点二：天气干燥谨防上火

　　在这个干燥的季节里，适时为宝宝补充水分是必不可少的工作。不仅需要保证宝宝的日常饮水量充足，给一岁以上的还喂食一些蜂蜜水也可以，荔枝、桔子等温性水果则要少吃，另外膨化食品的食用也要注意。

　　儿童春季饮食

　　儿童春季饮食要点三：过敏宝宝慎选食物

　　春季是个万物复苏的季节，细菌也会大量滋生，这就对过敏宝宝的健康产生了威胁，因此，家长需时刻注意宝宝的饮食，切不可食用会海鲜、鱼虾等可能会引起过敏的食物。

　　上文就是关于儿童春季饮食的全部内容，希望能帮助你，我们还整理了更多专业的育儿知识，让你不在为缺乏育儿经验而感到烦恼。