5种零食别给宝宝吃(2)

　　5.香肠：防腐剂存在着安全隐患

　　香肠并不像大多数人想象的那样营养好。在生产香肠的过程中，除了加入肉，还会加入淀粉、大豆蛋白、卡拉胶等辅料和添加剂，而且肉的比例较小，且含盐量很高，这对宝宝的健康没有多少好处。另外，香肠中的防腐剂亚硝酸钠是具有毒性的，尽管正规厂家生产的香肠，不会存在安全问题，但为了宝宝的健康，妈妈们还是让宝宝少吃为宜。

　　妈妈们给宝宝加餐务必要像对待正餐一样认真，不要让宝宝吃了不健康的食品。下面小编就为妈妈们推荐的　　适合宝宝的五款健康零食。

　　健康零食：水果

　　健康的水果是孩子们的零食首选，水果营养丰富，含有维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素E等，虽然美味又健康，但孩子吃水果还是不能过量，以免摄入过高的糖分。

　　推荐零食：水果大杂烩

　　食材：

　　紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱

　　做法：

　　1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片，备用。

　　2、圣女果去蒂，对半切开，葡萄去皮备用。

　　3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

　　4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。