宝宝厌奶辅食推荐 简单美味营养佳

　　细心的妈咪会发现，宝宝4、5个月时会出现“厌奶”的情况，本来胃口比较大的宝宝此时突然不爱喝奶了。宝宝不喝奶，常常哭闹不已，一天比一天的瘦弱下去，这可把没有经验的新妈给担心坏了。其实，如果宝宝厌奶，可以用其他的食物来代替奶，那么，关于宝宝厌奶辅食推荐，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎宝宝厌奶辅食推荐

　　1.麦香奶

　　(1)适宜人群

　　麦香奶比较适合三个月及其以上的宝宝。

　　(2)优点

　　麦香奶属于燕麦类制品，纤维素含量丰富，有利于缓解宝宝肠胃功能紊乱和消化不良的症状。

　　(2)调制方法

　　家长需要先拿标有刻度的量杯，倒入适量开水，加入麦香奶片，将其泡开后兑入宝宝平时喝的配方奶粉就行了。

　　2.果味酸奶

　　(1)适宜人群

　　果味酸奶适合一岁以上的宝宝。

　　(2)优点

　　如果买超市中的酸奶，建议家长选择原味的。如果是在自己家里做的果泥、果粒就没有关系了，家庭自制成的果粒能够确保新鲜安全，不会危害宝宝的健康。添加的水果还可以随意组合。

　　3.炒鲜奶

　　(1)适宜人群

　　炒鲜奶比较适合十五个月大的宝宝。

　　(2)调制方法

　　在常温的牛奶里倒入适量淀粉，搅拌均匀后拿小火烹煮，一边加热一边搅匀，加入其它配料即可。

▎宝宝厌奶怎么办

　　1.不要威胁强迫

　　在教育孩子进食这一话题上，很多家长都习惯用训斥威胁的手段来达成目的，尤其是对于年龄较小、不懂事的宝宝。家长总是认为只有食量大才能长身体，因此大多会强迫宝宝喝奶。然而这种方法只会给宝宝心灵中留下阴影，让他对喝奶这件事产生恐惧心理。他会认为喝奶就是伴随着训斥而来的，从而不利于长远发展。

　　2.改变喂食方式

　　家长为了让宝宝养成良好的饮食习惯，有的时候会定时来喂宝宝，固定了一天喂几次甚至一天中喂奶的时间。这样的喂食方式是不太科学的，反之，应该放宽松一些，不要定死规矩。尽量按照少量多餐的标准来照顾宝宝，如果宝宝感觉饿了就喂，如果宝宝不想吃了就停止不要逼迫他。还可以通过做游戏等各种方式来使宝宝的精力得到消耗，增加体内的新陈代谢。

　　3.营造用餐氛围

　　舒缓柔和的环境更有利于促进人的食欲，如果进餐的环境热闹喧嚣，那么宝宝就会只关注身边嘈杂的嬉闹声而不会注意吃奶了。祥和宁静的环境可以有效增加宝宝对吃饭的兴趣， 所以家长也要注意别在餐桌上逗弄宝宝，这样的话，他的注意力被分散后，饭量会大大减少。

　　4.调整奶嘴洞大小

　　如果奶嘴上扎的奶洞太小，也可能会减少宝宝的喝奶量。因为宝宝感觉喝奶的过程受到阻扰，非常不畅通的话，喝奶的量自然会随之减少。家长在喂奶之前首先要将倒过来看看奶瓶顶部的奶洞，如果里面的奶可以顺利地溢出来就是正常的，速度最好在每秒一滴。

　　5.不要常换奶粉

　　对于常喝奶粉的宝宝来说，过一段时间后就会对这个牌子的奶粉产生厌倦心理，这是很正常的现象，家长此时也可以更换牌子了。但最需要注意的是，更换奶粉牌子的频率绝对并不能太过频繁。要是经常更换，宝宝不仅会无法适应还会无所适从。即使一定要换新的奶粉，最好应该先和别的牌子的奶粉混搭调配，来观察宝宝对这种牌子奶粉的反应。

　　6.适当添加辅食

　　处于厌奶期的宝宝都以母乳或奶粉作为主食，这样难免会想要吃些其他食物。因此家长可以着手给宝宝添加辅食了。每天增加一两顿就可以了，最好是增加些流质食物，比如米粉和稀释过的果汁。每种辅食首先要观察三五天，看看宝宝对待这些食物的态度。

　　7.轻松对待厌奶

　　人有共情的能力，一个人的情绪态度很容易让身边的人感受到，即使是宝宝也不例外。因此当宝宝处于厌奶期的时候，家长切记不要过于焦躁急迫，否则这种心情会让宝宝感受到压力和困扰，从而使情况恶化。