数据解读：当妈妈一年的苦与乐

　　很多人都说，要想做什么事情想去哪里赶紧在结婚生子前做，女人一旦生了孩子就意味着失去自由。真的是这样的吗？宝妈们生娃之后是不是也没有了自己的时间和活动呢？新妈一年，你今天快乐吗？一起来看看育儿小编的调查和分析吧！

　　一、“带宝宝让我觉得压力山大！”

　　妈咪心声：生了孩子以后，带宝宝让我觉得压力山大！很多事情都是手忙脚乱啊啊啊！一会要喂奶，一会要哄着娃睡觉，还要来回走动不让坐下的，一放下就哭，一哭就不停了，怎么都哄不住……有时候真的很怀疑自己能不能当好妈妈，压力大又觉得自己很没用！！——网友琪琪

　　小编跟你说：

　　很多新妈都会感觉压力比较大，原因主要包括对母亲角色暂时的不适应、担心自己当不好妈妈、对宝宝的一切手足无措等。然而，也有一部分妈妈适应得比较好，感觉没什么压力。这与她们的育儿技能和心理适应有一定的关系。

　　不可否认的是，所有的妈妈都是深爱着自己的宝宝的，你已经为照顾宝宝努力很多，不要怀疑自己当母亲的能力，这是你的本能，会好起来的。

　　舒缓压力，除了需要妈妈们自身的调节以外，更需要家人的关爱、呵护，特别是对于新妈妈，很多家庭都会一时间把所有的焦点都聚集在宝宝身上而忽略了新妈妈的感受，让妈妈有受冷落之感。

　　只有当妈妈的心情愉悦了，才能更好地照顾宝宝，慢慢适应“妈妈”这一角色，也有助于宝宝的健康成长。关爱身边的妈妈，是家人、朋友、同事、社会应该共同为之努力的事情！

　　二、“老是睡不好是让我觉得最辛苦的地方！”

　　妈咪心声：生了孩子以后，最抓狂就是我醒着她睡着，我睡着她醒着，老是睡不好是让我觉得最辛苦的地方！！这些孩子都是受过特训的吧？！真的很神奇，跟大人的生物钟完全不对路的，要么就睡一会醒一会睡一会醒一会。听说孩子三岁以前都别想睡个整觉，想想我都要崩溃了啊！！！——网友小小泓的妈

　　小编跟你说：

　　良好的睡眠是一个人一天工作和生活的重要保证，睡不好的话不仅容易疲劳，更加容易导致脾气烦躁、身体不适等。妈妈们为了照顾宝宝，半夜要给宝宝喂奶，半夜要哄宝宝停止哭闹，一晚要起来好几遍，刚睡着就被娃哭醒，刚睡着就被娃哭醒，长期循环妈妈难免疲劳又苦恼，却没有一点办法来解决睡眠问题！

　　如果宝宝总是睡不好还“连累”了自己，妈妈们可以尝试一下“叫醒哄睡法”，在宝宝晚上睡觉前先抱把他抱在怀里，轻轻来回走步，这时不要太安静，来点“白色噪音”最好了，就是类似吸尘器、洗衣机等发出来的单调有节奏的声音，其实这种声音很催眠的。等宝宝有点睡意了，先别急着把他放进床中，而是轻轻拍拍他，摸摸他的小脸、小耳朵……把他“弄醒”，让他学着自己入睡。这样妈妈也能睡得好点。

　　三、“一看到宝宝对自己笑我就觉得很快乐!”

　　妈咪心声：当妈妈的虽然辛苦归辛苦，但是一看到宝宝对自己笑我就觉得很快乐！醒了就笑，看到我就笑，那种感觉超赞的！——网友小飞侠

　　每次我被折磨得要快崩溃的时候，娃一笑为娘我就完全没辙了啊没辙了啊，中毒已深不要救我的感觉啊！这究竟是什么奇特的感应啊……好吧，娃！你赢了！——网友ladymami

　　小编跟你说：

　　无论是宝宝对自己笑，还是宝宝叫妈妈，还是宝宝总爱缠着自己……新妈们的快乐，都建立在一个基础上，即“宝宝需要我”，这是当妈妈最快乐之处。无论多累多辛苦，宝宝的一个笑容，一句“妈妈”就能让所有的疲惫消失殆尽，再苦再累都值得!新妈有苦，当然更有乐！

　　事实上，妈妈的“被需要”感其实是被宝宝的各种需求所激发的——“啊，我饿了要吃奶，立即就被满足了；我哭了，妈妈就会来抱抱我。”由此，就成功地构建了一个强壮而健全的母婴共同体。

　　母婴共同体的建立对妈妈和宝宝都是十分重要的：妈妈的陪伴与敏感互动不但能帮助宝宝建立自信，避免因需求得不到回应而不断被可怕的无助感所袭击。同时，“被需要”也是妈妈去承担作为一个母亲的责任的重要刺激源，是双向互利的。