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孕30周妈妈的心理心情

时间:2017-07-12 14:46 作者:起跑线小编 点击:

你可能会觉得腰酸背痛,腿脚会有些肿,这些孕期不适多少会影响你的情绪。此时,不妨叫丈夫给你揉揉后背、揉揉肩,按摩一下腿和脚,对你来说,既是身体的需要,也是心理的需要。另外,你也可以结合自身状况,适当做一些轻柔的运动,如散步,使你充分吸入氧气,不仅能改善你的心情,还可以使胎儿头脑更灵敏。但要注意,剧烈运动就会适得其反,反而会抑制胎儿大脑发育。

关键字:孕期心理心情

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