亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
在睡觉前注意用温热水洗脚,睡眠时以左侧卧位为宜,这样可使偏于右侧的妊娠子宫左移,减少对大血管的压迫,有利于大腿静脉的回流,使血液循环得以改善,从而减轻水肿。