怀孕24周营养需求
时间：2017-07-12 15:32 作者：起跑线小编 点击： 次1、 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。你在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常你不可额外摄入动物油，因此在你的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。
2、你可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。
3、这个时期的你很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，你要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随你服用泻药。
关键字：孕期营养
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