亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
宜吃:孕6周选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状,稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
1、水果:橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
2、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄。
3、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、豆制品。